Давно минули часи, коли різдвяні столи, складені під натиском жирної їжі, і єдиною здоровою їжею було нарізання на них яблука як частини різдвяної традиції. Цього року ми звертаємо увагу на (не) звичайну корицю.

перестарайтеся

Все більше людей відкриває чудодійні ефекти кориці, що є великим плюсом, враховуючи її доведену користь для здоров’я. Її можна використовувати цілий рік, вона доступна за ціною, вона прекрасно пахне та чудово смакує в їжі та напоях. І не тільки це! Його властивості також широко використовуються косметичними компаніями, оскільки з роками він став популярним косметичним продуктом. Тому доречно сказати все про корицю, що повинні знати її прихильники.

Не перестарайтеся з сумою

Старі знайомі, звичайно, не стосуються кориці: чим більше, тим краще. Оптимальна добова доза становить близько трьох грамів, що менше однієї чайної ложки. Якщо ви плануєте помістити його в змішаний напій і таким чином збагатити його смак, додайте одну чайну ложку кориці до двох склянок напою. Кориця посилить аромат і смак поданих напоїв, але її також використовують як спокусливу прикрасу.

У чому це вам допоможе

Кориця має універсальне застосування - вона використовується як інгредієнт для виробництва мазей, настоянок, масел, ароматів для квартири, але кориця - це також ліки, які допоможуть вам у цілому спектрі перипетій для здоров’я. Для всіх згадаємо його позитивний вплив на:

  • Травлення
  • Кашель і холод
  • Хворобливі менструації
  • Целюліт
  • Прояви ревматизму
  • Біль у суглобах
  • Нудота
  • Інфекції

Зниження шкідливого холестерину

Навіть така здорова їжа підходить не всім. Вагітним жінкам слід вживати обмежену кількість, якщо вона є. Надмірне вживання більше 4 грам кориці на день може викликати алергічну реакцію у вигляді висипу та інших дискомфортних відчуттів. Тому навіть у її випадку це застосовується - все, але в міру.

Як часто?

Згідно з дослідженнями американських дієтологів, не потрібно приймати корицю щодня, а регулярніше. Тому, якщо ви хочете відчути всі позитивні властивості кориці на тілі, ви повинні насолоджуватися нею протягом 40 днів щодня, і лише тоді ви можете зробити невелику перерву у використанні. За допомогою цього методу ви зможете в повній мірі використати його вплив на здоров’я.

Це позбавить вас від ваги?

Ви, напевно, чули, що кориця прискорює схуднення, і вам цікаво, що правда. Якщо ви думаєте, що чудом схуднете, додаючи корицю до їжі і нічого не роблячи на своєму сидінні, ми повинні вас розчарувати. Хоча регулярне і особливо тривале вживання кориці знижує рівень цукру в крові, не чекайте чудес у цьому напрямку.

Спробуйте ці трюки

В Інтернеті кружляють рецепти та косметичні обробки, головною героїнею яких є кориця. Напевно ви вже читали, що в поєднанні з медом він грайливо переможе ангіну та грип, або що додаючи до напоїв, він красиво зігріває весь організм та зміцнює імунітет.

Ви знали про ці фокуси?

Кориця проти целюліту

Побалуйте себе обгортанням корицею взимку, незалежно від того, що ви не оголюєте своє тіло в купальнику. Приготуйте чашку білого йогурту, дві столові ложки сиру, чайну ложку оливкової олії та п’ять чайних ложок меленої кориці. Суміш добре перемішайте, нанесіть на ділянки, уражені целюлітом, оберніть харчовою фольгою та рушниками. Залиште принаймні на годину, результат ви побачите вже після трьох таких обгортань.

Проти випадіння волосся

Стрес, гормони, генетика, проблеми зі здоров’ям. Є кілька причин, які спричиняють надмірне випадання волосся. Спробуйте це лікування і приготуйте маску з теплої оливкової олії, чайної ложки меду і однієї чайної ложки меленої кориці. Залиште суміш на волоссі на 15 хвилин, а потім ретельно змийте.

Кориця і зубний біль

Добре допомагає від зубного болю одна чайна ложка кориці та п’ять чайних ложок меду, з яких можна зробити дуже здорову та ефективну «зубну пасту». Потім нею втирайте хворе місце, поки біль не вщухне.

Проблеми з корицею та шкірою

Поєднання меду та кориці, змішані у співвідношенні 50:50, діє проти шкірних захворювань, таких як екзема або вугрі. Пофарбуйте уражену ділянку, і поліпшення не забариться.

Інфекції сечовивідних шляхів

Діагноз неприємний, але час від часу ми не можемо його уникнути. Тому добре вивчити цей рецепт. Змішайте дві чайні ложки меленої кориці та одну чайну ложку меду. Додати у воду, ретельно перемішати і випити. Ця суміш має здатність (z) ліквідувати бактерії в сечовивідних шляхах і тим самим значно позбавити вас від труднощів.

Порада перед іспитовим періодом: Тільки аромат кориці зміцнює функції пам’яті, підвищує увагу та концентрацію уваги людини, що напевно оцінять не лише студенти перед майбутніми іспитами.

Захистіть його від сонця

Щоб якомога довше зберегти типовий аромат і смак кориці, не варто недооцінювати належного її зберігання. Зазвичай кориця випускається у рулонах або у вигляді порошку. Найкраще розміщувати рулети в скляному, добре закритому посуді і зберігати при кімнатній температурі подалі від прямих сонячних променів. У випадку з меленою корицею ви можете діяти так само або, принаймні, переконатися, що мішок не залишається відкритим і, таким чином, не впливає на його позитивні властивості.