Прослуховування музики може покращити ваш настрій, але воно також має інші позитивні ефекти. Це стосується і здоров’я. Але ви також повинні звернути увагу на сам вибір відповідної музики.
Як відомо, слухання сумної музики насправді допомагає людям. Але чи знаєте ви, що відбувається, коли ви слухаєте класичну музику? Наукове дослідження стверджує, що воно може знизити тиск і пульс. Дослідження Оксфордського університету припустили це, і зараз це підтвердили вчені з Рурського університету.
Також читайте:
Верді, Пучіні, Бетховен або Моцарт. Цих джентльменів об’єднує не лише той факт, що вони належать до великих класичної музики, але й той факт, що їх композиції можуть зменшити тиск і запобігти серцевим захворюванням. Навпаки, слухати рок чи поп не мало, а точніше протилежного ефекту.
Музика краща за тишу
Останнє дослідження розділило 120 людей на групи. Шістдесят людей мали слухати музику протягом 25 хвилин, решта мали мовчати. Людей, які мали слухати музику, розділили на тих, кого вони відпустили Моцарт, Штраус або Аббу. Таким чином, сформувались три підгрупи, з яких найкращі результати отримали ті, хто слухав Моцарта та Штрауса. Для всіх учасників вимірювали артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень та рівень кортизолу, який також називають гормоном стресу.
Цікаво, що різниці також траплялися між статями. Зниження рівня кортизолу було більш вираженим у чоловіків, ніж у жінок, особливо при прослуховуванні Моцарта та Штрауса. Ефект від музики був набагато кращим, ніж відпочинок у тиші. Слід, однак, додати, що він має чудовий ефект повільна класична музика. Наприклад, згідно з попередніми дослідженнями з Оксфорда, "Пори року" Вівальді не мали жодного ефекту. Наприклад, пісня рокерів Red Hot Chilli Peppers збільшила пульс.
"Наше дослідження дає змогу краще зрозуміти, як музика, особливо деякі ритми, можуть впливати на серце та судини". сказав тоді професор і кардіолог з Оксфордського університету Пітер Слейт. Однак він додав, що потрібні додаткові дослідження. І саме те, що стверджували оксфордські вчені рік тому, зараз підтверджено.