середовище

Ви не вперше запитуєте нас про стосунки між ними лужна дієта як передбачуване ліки різних захворювань. Тут ми розповіли вам, чому це не працює як лікування раку, і ось чому це не ефективно для припинення раку коронавірус (а не для схуднення).

Збільшення споживання лужних продуктів, таких як свіжі фрукти, овочі та цільні зерна, і зменшення споживання кислої їжі, наприклад, червоного м’яса, молочних продуктів, цукру та рафінованих зерен, не перетворить ваш організм на «лужне середовище». і це не допоможе нам вилікувати хвороби. Чому?

Як ми вже пояснювали в цій іншій статті, немає доказів того, що дієта може перешкоджати регуляції рН крові і тому, лужні дієти не мають наукового обґрунтування. Основа цієї теорії суперечить усьому, що відомо про те, як регулюється кислотність нашого тіла.

Беатріз Роблес, харчовий технолог, вже пояснила в “Мальдіта Сієнсія”, що це дієти Вони починаються з хибної передумови: що рН нашого тіла можна регулювати за допомогою їжі. "На щастя, рН крові (до якого в основному посилаються ці дієти чи хитрощі) залишається досить стабільним завдяки гомеостатичним механізмам нирок і легенів", - уточнює Роблес.

ефективно, за ідеєю того, що це може впливати на лужність або кислотність крові, немає жодної наукової основи через їжу. Вони є елементами, які в ньому називаються тампони, ті, хто регулює це, коли це необхідно. Як ми вже пояснювали, говорячи про лужну дієту, це правда рівень кислотності нашої сечі може змінюватися залежно від того, що ми їмо, та інших факторів, але це не впливає на наше здоров’я (хоча якщо ці рівні виходять за межі норми, це може бути симптомом деяких проблем).

Незважаючи на це, є люди, які стверджують, що зуміли поліпшити своє здоров’я (в будь-якій з ситуацій, обговорених вище) після початку дієти такого типу. Це не має нічого спільного з жодним лужним середовищем. Показано, що збільшити споживання фруктів, овочів та бобових і, загалом, дотримання збалансованої дієти - одна з основних опор для здоров’я.