- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я важу від 162 до 53 кг. Я хотів би схуднути. але я майже нічого не їжу, і якщо я їжу, то низькокалорійні страви, багато овочів, п'ю воду з яблучним оцтом, багато фізичних вправ у тренажерному залі. Сьогодні я з’їв 3 солоних млинця з грибами, дві тарілки супу вчора. Я не можу більше обмежувати їжу. Що я повинен зробити?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ivka має рацію, саме для цього. чому ти голодний Їм його п’ять разів на день, взагалі не голодую і не набираю вагу. якщо ви хочете схуднути, не голодуйте, а починайте більше рухатися, займайтеся. ви просто нашкодите собі, голодуючи.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Це парадокс, але ви здобуваєте його головним чином тому, що нічого не їсте. Тіло робить запаси, бо знає, що не так швидко отримає поживні речовини. Їжте регулярно невеликими порціями кожні чотири години, звичайно, низькокалорійну їжу, багато фруктів та овочів. Ви також можете їсти гарячу їжу раз на день, і якщо ви продовжуєте це робити
вправи, ви побачите, що ви починаєте худнути. Спробуйте прочитати деякі публікації на цю тему Едіти Шипеки. Ви там дізнаєтесь більше.