Серед ночі ви прокидаєтесь від незручного відчуття, що хтось дивиться на вас. Ви відкриваєте очі, а серце підскакує від страху. Біля вас сидить член вашої родини і дивиться на вас з досить дивним поглядом. Відсутність виразу засудить вас до одного з припущень. Лунатизм може бути таким самим смішним, як хвороба, що загрожує життю.

вашого

Місяць нічого не може зробити

Під час сну ми проходимо чотири фази. Лунатизм, або іншими словами сомнамбулізм, або безумство виникає в останніх двох. Хтось спить досить важко, щоб не усвідомлювати, що робить. Проблема виникає в мозку під час т.зв. Фаза швидкого сну. Звичайні люди не можуть координувати роботу м’язів, мріючи. Однак лунатики все ще отримують імпульси в мозок, які посилають команди на кінцівки. Завдяки їм вони здатні будувати та виконувати різні види діяльності. Оскільки їх очі відкриті, вони можуть добре рухатися.

Небезпека полягає в тому, що реальність змішується з поточною мрією. Тож якщо він просто уявляє себе, що летить, він може стрибнути з великої висоти. Цю хворобу помилково відносять до діяльності Місяця. Можливо, це тому, що суть його не є достовірно поясненою. Кажуть, що це виникає внаслідок сильної емоційної напруги або стресу. В основному це вражає дітей віком до дванадцяти років і, що цікаво, в більшості випадків хлопчиків. Це також може спостерігатися у літніх людей та пацієнтів з хворобою Альцгеймера. Досить часто страждають і наркомани.

Прокинутися чи ні?

Лунатизм не повинен бути небезпечним, якщо людина просто спокійно сидить на ліжку або якомога більше ходить по квартирі. Вже є ризиковані випадки, коли він вирішує займатися якимось видом діяльності. Це можуть бути різні дії з повсякденного життя, але також і зовсім нетипові примхи. Не дивуйтеся, якщо ви виявите, що ця людина нарізає їжу та готується до приготування їжі, прибирання, бігу по вулиці, писання чи навіть водіння. В останньому випадку це справді серйозний розлад. Це може завдати шкоди не тільки вам самим, але й іншим людям.

Не менш небезпечним є вже згадане відкривання вікон та спроби вискочити. Також існує ризик різних травм внаслідок падінь або ударів об предмети. І стережіться! Іноді у все можна вкласти трохи сексу. Тож якщо ваша кохана не знає про його нічний виступ супергероя наступного дня, не ображайтесь, а краще вивчіть, чи не страждає він від лунатизму. Найважливіше питання, яке починає вирішуватись у цій справі, - чи потрібно цю людину розбудити або дозволити їй продовжувати те, що вона робить. У цьому випадку експерти поділяються на дві групи думок. Перша частина полягає в тому, щоб ви обережно розбудили людину, оскільки він може лише зазнати легкого шоку від того, що відбувається.

Це може захистити його від інших небезпечних дій, які він буде робити уві сні. Однак друга група каже взагалі ні. За їх словами, лунатик може поранити вас під час пробудження, і він також допоможе від занадто великого стресу. Тож вам краще направити його в ліжко і повернути спати. Напевно, вам доведеться вирішити, який із цих варіантів найкраще підійде, виходячи з власних інстинктів. Безумовно, правило полягає в тому, що вас не повинен лякати місяць, адже, хоча це виглядає досить дивно, він потребує вашої допомоги.

Релаксаційне лікування

Оскільки ця хвороба виникає переважно від різних штамів, дуже важливо потурати собі. Це заспокоїть вашу нервову діяльність і позбавить вас від цієї недуги. Слід також уникати надмірного вживання кави та енергетичних напоїв, які збільшують енергію і вона не може вийти з організму під час неспання, тому ви повинні «розряджатися» під час сну. Не слід вживати важку жирну і гостру їжу перед сном.

Ці поради ефективні при короткочасній сонливості. Однак якщо це довгострокове явище на все життя, психолог повинен прийти вам на допомогу, щоб зцілити вас, наприклад, під час гіпнозу або медитації. Певною формою лунатизму є також розповідь сновидінь, яка небезпечна лише тим, що ви можете розкрити те, чого не хотіли. Виникає під час одного фізичного перевантаження. Він також може говорити мовами, на яких взагалі не може говорити.