Я маю на увазі, я вже якийсь час добре. Наступного дня у мене не було проблем. Доктор сказав, що це щось на зразок епідемії. Ну, я передав це і нашим гостям, так що тепер вони можуть це полюбити !: D

лише

І це точно допомогло моїй меті !: D

Бідний шпигун. Сподіваюся, це не небезпечно. S

Але це може допомогти вашим цілям!:)

І якщо ви ще більше наблизитесь до своєї мети, це може подвоїти ваші сили. )

Вітаю!:) Ви дуже добрі!

Я наполегливо, але якщо продовжуватиму так, я схудну за кілька днів і від 61 до 55. І це зараз не хороша новина, тому що у мене розлад шлунку: я не знаю, що робити, я вже прийняв 2 таблетки вугілля, але нічого. (

Я не зупинявся з січня, у мене були просто гірші дні.

Але перша мета - знизитися до 60 кг до 1 травня. це всього 2 кг. )

Я теж тут, і роблю це так, як знаю.

Моя нижча точка все ще триває, але я дуже сподіваюся, що скоро почну худнути знову!

Думаю, завтра зроблю фруктовий або сік, це мені дуже підійде!

Зміна мого способу життя нічим не стала, тому я їжу все в міру (крім солодощів, чіпсів), а на вечерю лише фрукти. У мене також раніше було шість. А далі нічого. Не питайте, чи це спрацювало, бо я роблю це вже 3 дні, але багато хто рекомендував.

Я також читав про метод, який вимагає одного дня, щоб схуднути, іншого дня і того, що змушує вас почуватись добре. Таким чином ви можете витримати дні схуднення, і в принципі ви можете схуднути так само, як ніби постійно голодуєте. Тож я не знаю. Треба спробувати все!:)

До речі, ми раді, що ви знову приєдналися!:)