Актриса змінила режим занять спортом та режим харчування. Яка рутина дала вам такі хороші результати?

Той, хто стежить за Ніною Добрев у соціальних мережах, знає, що актриса любить бути фізично активною. Насправді вона брала участь у змаганнях з художньої гімнастики в молодості. Звернувшись до іноземних ЗМІ, він запевнив: "Мені потрібно пітніти щодня, навіть якщо це не в сауні ".

ніна

Тим не менше, Це перший раз, коли ви можете помітно позначити прес і він сказав, що це завдяки зміні його фізичних вправ та режиму харчування. "Я старію і дедалі більше усвідомлюю, чим і як годую себе, а також тим, що роблю", - пояснив він.

Зараз її улюбленим заняттям є те, що вона називає "коктейль із вправами". З чого воно складається? Ну, в суміші йоги, бігу, ваг, боксу та групових занять. За словами Добрева, робити щодня щось інше - це дуже весело і дозволило йому побачити більші переваги, тому що "ти впливаєш на свою систему".