Ніна Ладвенікова: словачка у світовому кросфіті

Ніні Ладвеніч лише 14 років, але їй вдалося потрапити до США на фінал Кросфіт Ігор. Ми також поговорили з колишньою гімнасткою, яку мати привела до кросфіту, про те, як вона може мотивувати себе рухатися вперед у такому молодому віці.

світовому

Чому ви перейшли з гімнастики на кросфіт?

Я займався спортом з дитинства. На свої перші заняття з гімнастики я прийшов, коли мені було 4 роки. У 12 років я став чемпіоном Словаччини у своїй категорії і за кілька місяців займався гімнастикою. Моя мати, яка вже знала і займалася кросфітом, привела мене на своє перше тренування з кросфіту.

Відповідно до того, що ви шукали тренера?

Я з самого початку дуже боявся Кросфіту, тому ходив лише на групові тренування. Я хотів, щоб мене тренувала моя дружина, але згодом я перейшов на індивідуальні тренування під керівництвом Ради Еренти - мого тренера.

Для вас важлива конкурентоспроможність у спорті?

Безумовно, так. Щоразу, коли я приходжу на змагання і бачу всіх глядачів та суперників, яких я вибігаю, і я сповнений адреналіну!

Що спонукає вас продовжувати займатися і рухатися вперед?

Моя головна мотивація - мені подобається те, що я роблю, і мені це подобається. Я хочу бути сильнішими та кращими з кожним днем.

Чим ваша нинішня підготовка відрізняється від гімнастичної?

У гімнастиці мова йде про важку працю і особливо про власне тіло. Потрібно бути гнучким, спритним і наполегливим. Кроссфіт - це поєднання гімнастичних, атлетичних та важкоатлетичних вправ. Ви також можете зіткнутися з плаванням або іншими різними елементами.

Як часто ви займаєтеся фізичними вправами?

Тренуюсь 7 разів на тиждень. Два дні я тренуюсь у два етапи, і два дні я повністю вільний.

Ви самі налаштовуєте тренування або просто виконуєте вказівки тренера?

Я ніколи не влаштовував тренувань. Я практикую лише те, що мені каже тренер. Нічого більше, нічого менше.

🏙🖤

Публікація, якою поділився Нінуш (@nina_ladvenicova) 7 серпня 2017 року о 21:39 за PDT

Коли ви були на фіналі кросфіту в США, що вас там найбільше здивувало?

Чудова організація. Все було приурочено до хвилини, і ніяких небезпек та затримок не було. Затримався лише перший день, але лише через негоду.

Ви бачили на перший погляд, хто кращий, а хто гірше підготовлений? Вже можна здогадуватися, як розмістити?

Дивлячись на набір, я можу оцінити, відповідно до її характеру, в яких вправах вона буде домінувати, а в яких відставатиме. Дівчата нижчого та старшого віку добре справляються зі штангою, вищі та бідніші - більш атлетичні.

Як пройшов фінал?

Фінал тривав загалом 4 дні. У перший день мене чекали дві тренування. П’ятниця та субота три та неділя, останній день, знову лише два. Остання недільна тренування була остаточною.

Там панувала досить дружня або змагальна атмосфера?

Дуже дружньо. Ми не дивились на себе як на суперників, скоріше як на друзів.

Як ви ставите цілі на майбутнє?

Це просто. У нас є речі гірші, ми націлюємось на них більше. Але в цілому мета полягає в тому, щоб бути кращими у кожній галузі. Крок за кроком. Не мають слабких сторін. складність.

Дівчата вашого віку, звичайно, не мають дисципліни регулярних видів спорту, як ви. Що це?

Дівчата мого віку мають зовсім інші інтереси, ніж я. Поки я займаюся спортом і змагаюся, вони більше зосереджуються на косметиці чи моді.

У вас часто бувають періоди, які ви не хочете тренувати? Як ти це подолаєш?

У мене такі періоди бувають не дуже часто. Зазвичай я виходжу з таких ситуацій тренером, з яким дуже добре розумію себе.

Що ви робите у вільний час, коли не тренуєтесь?

Зазвичай я проводжу час з родиною чи друзями. Ми їдемо в подорож або в кіно.

Назва фото Джерело: Drtefan Drgoт
Джерело фото: Архів Ніни Ладвенікової