Речення-підтвердження: "Я люблю життя з усіма його ризиками та проблемами".
Завдання: Нирковий меридіан відповідає за регулювання енергетичного гомеостазу та детоксикаційні процеси в організмі. Постійне напруження, спричинене сімейним та робочим стресом, послаблює меридіан, особливо необхідну енергію, яка лежить в основі нашої життєвої енергії і яку ми продовжуємо успадковувати. Психічна риса впливу меридіана нирок - це перш за все сила волі, але страх, ревнощі, невпевненість, незадоволеність, критика та розчарування, а також труднощі у стосунках також мають прямий вплив на парні органи, нирки та таким чином нирковий меридіан.
Характер: Максимальна енергія між 17:00 та 19:00. Елемент води. Полюс - Інь. Асоційована тканина тіла - це м’язи та сухожилля.

пальця ноги

МЕРИДІАНОВА ТОЧКА: НИРОЧНА ТОЧКА - ЦЕНТР НОГ
SOS PONT: непритомність, головний біль, високий кров’яний тиск
Масаж не повинен тривати більше 30 секунд за раз. Пам’ятайте, що коли рефлекторні точки масажуються, в організмі виділяється багато токсинів, і ниркам доводиться ще більше працювати, щоб позбутися цих токсинів. Тому давайте допоможемо вашим ниркам на самому початку, запасіться терпінням.
Усередині підошви, близько до підлоги п’яти, знаходиться м’яка губчаста область. Рефлекторні точки в цій області виявляться дуже чутливими, якщо є проблеми з їх сечовим міхуром. Помасажуйте великими пальцями всі чутливі точки м’якими круговими рухами.

П’ятку також можна масажувати для оздоровлення сечового міхура. Візьміться за п'яту і глибоко натисніть пальцями знизу. Масаж на обох ногах.

ПІДТРИМЛЕННЯ ТОЧКИ: 7 - внутрішня щиколотка на 4 пальці вище щиколотки
T 8 На зап'ясті 1 куня над зап'ястям, складеним назовні поруч з артерією
V 5: Над щиколоткою
L 3: внутрішня сторона великого пальця ноги біля основи сторони пальця ноги
ВІДНОВЛЕННЯ ТОЧКИ
V 1 - на основі
М 1 - на зовнішній стороні великого пальця ноги в кутку поруч з нігтьовим ложем
L 3: внутрішня сторона великого пальця ноги біля основи пальця ноги
V 5: Над щиколоткою

Асани йоги
Пассімоттасана