«Коли я вперше дав доньці тверду їжу, вона, здавалося, любила все, що я їй даю. Однак сьогодні він не хоче їсти нічого, крім хліба ".

дитина

Деякі діти чують історії своїх батьків вони живуть лише на повітрі, любові та зрідка буханці хліба (до підліткового віку, коли раціон їжі на тиждень триває три дні). Незважаючи на занепокоєння батьків, навіть найвибагливіші їдачі встигають їсти і пити протягом дня, щоб процвітати. Діти запрограмовані їсти стільки, скільки потрібно для їх існування та росту, якщо тільки щось не заважало цій програмі на початку їх харчових звичок.

На цій стадії розвитку (у 9-місячних немовлят) більшість дітей покривають переважну більшість своїх харчових потреб грудним молоком або сумішшю, доповнюючи це лише стінкою твердої їжі, яку вони споживають протягом дня. Однак приблизно дев'ятого місяця попит на їжу починає зростати, тоді як попит на молоко починає зменшуватися. Щоб дитина продовжувала споживати ту кількість, яка їй потрібна, під час годування ми використовуємо наступне.

Нехай хліб їсть

Або злаки, або банани, або будь-яка їжа, яка вам подобається. Багато немовлят або малюків їдять один тип їжі протягом тижня (або місяця), тобто, за одним винятком, вони за цей час відкидають все інше. Найкраще поважати свої дієтичні улюбленості та антипатії, навіть якщо ви схильні до крайнощів: кукурудзяних пластівців на сніданок, обід і вечерю, наприклад. Зрештою, якщо ви отримаєте вільну руку у виборі і вам запропонують широкий асортимент їжі, смакові рецептори дитини розширяться.

По можливості нагодуйте його якоюсь улюбленою їжею

Немає необхідності змушувати дитину їжу, але немає нічого поганого в тому, щоб спробувати переправити її дитині. Змастіть хліб подрібненим бананом або сиром, або розтопіть на ньому тонкий шматочок напівтвердого сиру. Як варіант, приготуйте французький хліб або хутряний хліб (просто обвалений в яєчному жовтку), дайте його цілим або наріжте невеликими шматочками. Можливо, ви захочете випікати або купувати хліб, що містить інші інгредієнти, такі як гарбузове насіння, морква, сир або фрукти.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Якщо серце дитини бажає зерна, спробуйте контрабанду фруктів у формі нарізаних кубиками бананів, яблучного компоту, варених, нарізаних кубиками персиків або нарізаних кубиками, варених, сухофруктів (вони також містять залізо). Якщо банани - це ваша пристрасть, додайте до них трохи круп або сиру або намажте їх на розбитий хліб: суть у тому, щоб банан виділявся.

Залиште пюре

Можливо, бунт дитини - це просто вираз насиченості розтрощеними та розім’ятими речами та готовності до більш дорослої їжі. Якщо ми перейдемо до більш значущих та відчутних закусок, які є досить м’якими, щоб впоратись, але досить цікавими на смак та текстуру та придатними для зубів, можливо, дитина стане гурманом, який добре харчується.

Майте різноманітне меню

Можливо, дитині просто набридло добре зарекомендувала себе одноманітна їжа; для розпалювання апетиту знадобиться різноманітність.

Давайте поміняємося ролями

Можливо, лише вперте, вперте прагнення до незалежності тримає рот щільно закритим під час їжі. Давайте передамо їй відповідальність за їжу, і вона могла б із задоволенням відкрити широко відкритий рот перед різноманітними новими прийомами їжі, яких ніколи б не зробила, якби мати запропонувала їй ложку.

Не душіть апетит

Багато немовлят і малюків мало їдять, оскільки п’ють занадто багато соку, сумішшів або грудного молока. Дитина не повинна вживати більше 120-170 грам соку та 450-700 грам суміші (або молока після однорічного віку) на день. Якщо ви хочете випити більше цього, дайте йому води або политого соку, розділіть кількість на день. Якщо ми все ще годуємо грудьми, ми можемо не знати точної кількості споживаного молока, але очевидно, що більше трьох-чотирьох грудних вигодовувань на день втратять апетит. Тож давайте зменшимо грудне вигодовування.

Не перекушуйте

Що роблять батьки, якщо дитина відмовляється від сніданку? Вони накопичують закуски протягом усього ранку, а це означає, що у вас, напевно, не буде апетиту під час обіду. А що станеться, якщо ти навіть не обідаєш? Малюк голодний у другій половині дня, постійно задихаючись, і місця для обіду немає. Уникайте цього кола, що руйнує апетит, зменшуючи кількість прийомів їжі між прийомами їжі до десяти годин і однієї закуски, як би мало дитина їла під час їжі. Однак ми можемо збільшити кількість, дану за десять годин, або трохи перекусити, щоб допомогти дитині зменшити або пропустити їжу до наступного часу годування.

Давайте завжди посміхатися

Найпростіший спосіб створити постійні проблеми з годуванням - нахмуритися роздратовано, коли дитина відвертає голову від наближається ложки, роблячи сумне зауваження, коли він виходить зі свого стільця з таким самим порожнім шлунком, як він сидів, або коли ми проводимо півгодини, щоб поласкати кількома ложками у ваш щільно закритий рот, лестячи, просячи “поїзд чу-чу”.

Вам потрібно відчувати, що ви їсте тому, що голодні, а не тому, що мама хоче, щоб ви їли. Тож навіть за ціну кількох пропущених страв, давайте не будемо обговорювати їжу (або не їсти). Якщо ви, очевидно, не просите більше або взагалі не хочете їсти, візьміть тарілку і закінчіть їжу без будь-яких подальших обговорень і суєти.

Звичайно, короткочасна анорексія може бути пов’язано із застудою або іншими гострими захворюваннями, особливо якщо також спостерігається лихоманка. Постійна анорексія рідше пояснюється анемією, гіпотрофією (це нечасто у західному світі) та, можливо, іншими захворюваннями. Якщо анорексія вашої дитини супроводжується нервозністю, відсутністю інтересу до навколишнього середовища, уповільненим розвитком, недостатнім збільшенням ваги або помітними змінами в особистості (наприклад, раптова дратівливість або нервозність), зверніться до лікаря.