калорійність

Csilla Rebeka Tóth 17 серпня 2017 р.

Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!

Британський фітнес-блогер використовує вражаючі фотомонтажі для порівняння калорійності різних здорових та нездорових продуктів.

Британська фітнес-блогерка Люсі Маунтін має важливе повідомлення для тих, хто дієт; на своїй сторінці в Instagram він намагається змусити їх дивитись за межі калорійності їжі, яку вони їдять. Тому що не обов'язково "здоровий" має низьку калорійність!

У той же час, блогер також є віруючим в дієтичного посередника, що ми не повинні нічого виключати зі свого раціону; певною мірою, ми також можемо час від часу вживати страви, позначені як "нездорові". Давайте подивимося, що це означає цілком конкретно:

Мигдаль проти цукати

“Багато людей вибирають мигдаль через його смак чи харчову цінність, а інші, незважаючи на те, що хотіли б більше цукатів, оскільки мигдаль залишає у них відчуття, що вони на правильному шляху. І те, і інше чудово. Мені не проблема брати з собою іноді менш здорову насі. Якщо цукати мене радують, то в помірних кількостях я повинен їсти з них, бо щастя дуже сприяє моєму здоров’ю ".

Картопляні чіпси проти овочеві чіпси

“Різниця в калоріях майже незначна, проте ми очікували б меншої калорійності овочевих чіпсів, так? Це також нагадує нам, що продукт, який продається як «здорова альтернатива», не завжди є кращим вибором. Тож у цьому випадку, якщо ви будете в міру, ви можете сміливо дістатись до тієї версії, яка вам дійсно потрібна ».