Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Вершковий суп хокайдо з імбиром

Хокайдо - це дуже смачна і корисна гарбуз, яку також готують із шкіркою.

фізичні

Що нам знадобиться:

  • 1 гарбуз хокайдо
  • імбир (дюймовий розмір)
  • 2 PL оливкової олії
  • шпилька або чилі (якщо любите гостре)
  • сіль і чорний перець
  • 1 Іл коріандр
  • соєвий крем

Підхід:

Очистіть гарбуз від хокайдо, наріжте кубиками і викладіть на тарілку. Влити оливкову олію, додати нарізаний кубиками імбир, сіль, приправити, додати чилі і коріандр. Випікайте злегка на повільному вогні близько 15 хвилин. Після випікання покладіть гарбуз в казан, додайте води, щоб гарбуз занурився. Поварити деякий час і, нарешті, перемішати. Якщо потрібно, додайте сіль і соєвий крем, щоб розм’якшити.

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

Овочевий борщ

Полегшити свій раціон і регулярно проводити безсмасний день - безумовно, хороша ідея.

Осінній суп з квасолі

Квасоля - ще одне джерело рослинних білків, вона насіннєва і дуже поживна. Вміст білка становить від 21 - 24%, що порівнянно з їжею тваринного походження.

Суп з червоної сочевиці

Вам потрібен швидкий рецепт, який не тільки смачний, але й висівається протягом декількох годин і смакує навіть для маленьких дітей?

Автор статті

Жраво .ск

Грайливо було створено поєднанням слів, які формують основну ідею нашого блогу, і це здорово та грайливо. Ми графи і маємо. величезна радість від пошуку способу почуватися справді у формі, покращуючи наш спосіб життя. Ми виявили, що здоровим життям є справді легко. Раціональний підхід до харчування приносить нам позитивні сторони, і цей блог готовий поділитися ним з вами.