здоровий

Ви жагуєте чогось страшенно, просто все це вже вкладаєте.

Ви повністю забули в пориві постійного бажання відповідати.

Ви прагнете досконалості будь-якою ціною, це дуже важко дати від вашого максималізму.

Хтось сьогодні в невинній розмові.

За останні тижні ви зблизилися з кимось, з ким були довгий час.

Ти точиш між двома багаттями, ти не уявляєш, куди йти.

Для вас це найкрасивіша пора року в цей час.

Ви зайняті чимось, що, на вашу думку, є актуальним і.

Можливо, вас сьогодні чекає якийсь сюрприз, якого ви не матимете у своїх мріях.

Ви відчуваєте, що хтось провокує, просто відмовляється прийняти.

Різдво - це з твоїми коханими, мир.

В основному ви цим славитесь у своєму безпосередньому районі.

Британська фітнес-блогерка Люсі Маунтін має важливе повідомлення для тих, хто дієт; на своїй сторінці в Instagram він намагається змусити їх дивитись за межі калорійності їжі, яку вони їдять. Тому що не обов'язково "здоровий" має низьку калорійність!

У той же час, блогер також є віруючим в дієтичного посередника, що ми не повинні нічого виключати зі свого раціону; певною мірою, ми також можемо час від часу вживати страви, позначені як "нездорові". Давайте подивимося, що це означає цілком конкретно:

Мигдаль проти цукати

“Багато людей вибирають мигдаль через його смак чи харчову цінність, а інші, незважаючи на те, що хотіли б більше цукатів, оскільки мигдаль залишає у них відчуття, що вони на правильному шляху. І те, і інше чудово. Мені не проблема брати з собою іноді менш здорову насі. Якщо цукати мене радують, то в помірних кількостях я повинен їсти з них, бо щастя дуже сприяє моєму здоров’ю ".

Картопляні чіпси проти овочеві чіпси

“Різниця в калоріях майже незначна, проте ми очікували б меншої калорійності овочевих чіпсів, так? Це також нагадує нам, що продукт, який продається як «здорова альтернатива», не завжди є кращим вибором. Тож у цьому випадку, якщо ви будете в міру, ви можете сміливо дістатись до тієї версії, яка вам дійсно потрібна ».