Ви мені скажете ?: D Я все ще пам’ятаю ці вісім фунтів і шахрайство: DD
Але якщо говорити серйозно, ця гігієна - дуже корисна і добре функціонуюча дієта, багато людей схудли разом із нею, щоб нічого іншого.
джерело: Медичний довідник з МСБ у сім’ї
"Високобілкові дієти з низьким вмістом вуглеводів. Цей тип дієти став популярним серед дієтологів. Такі дієти зазвичай також обмежують жир, оскільки кожен грам містить багато калорій. Деякі з них, як дієта Аткінса, не обмежують жирність споживання. люди, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, сильно втрачають вагу протягом першого тижня, оскільки організм перетворює накопичені вуглеводи (глікоген) в енергію. У міру використання глікогену організм також втрачає велику кількість води, що ще більше збільшує вагу втрата. Як тільки жир розщеплюється, якщо вміст жиру в раціоні високий, споживання калорій може перевищувати кількість, необхідну організму, і в цьому випадку втрата ваги припиниться після споживання глікогену ".
Ну, це не зовсім так, як це грає. DDD
Звичайно, так у довгостроковій перспективі, тому що калорії також зменшуються, але спочатку, якщо ви вірите, якщо не кількість калорій, в яких ви перебуваєте, не має значення, якщо споживання калорій нижче певної кількості.
- Гормони можуть бути проблемою, якщо ви перекушуєте пізно ввечері з низьким вмістом мелатоніну та високим рівнем кортизолу
- Каструлі відновлюються, коли ви кидаєте палити Зранку низько, а ввечері - високо
- Калорії, білки, жири, вміст вуглеводів у сушеному інжирі
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів; Добре життя
- Безалкогольне пиво містить калорії, білки, жири, вуглеводи