Перетворіть найбільш традиційні пропозиції на ексклюзивні страви саме за допомогою цих ідей

Якщо ви коли-небудь відмовлялися від ідеї приготувати салат на обід або вечерю, бо вважаєте, що вони нудні, це тому, що є ще багато чого, про що ви не знаєте найсвіжіші страви літа.

Ви можете віддати перевагу не приймати його, тому що Ви асоціюєте це з тими нудними дієтами, і нездоровий, при якому дозволяється їсти лише салат цілий день. На щастя для вас, у нас є хороші новини, і це не хороший салат. Ми зосереджуємося на препаратах, які розроблені так, щоб ніколи не нудьгувати, для тестування суміш нових інгредієнтів і завжди відкривати щось інше.

Ви можете не тільки взяти їх у салат, шпинат, капуста або рукола, Салати з макаронних виробів також є одним з найкращих варіантів для цієї пори року, і освіжаючим способом продовжувати їсти бобові, навіть якщо воно занадто гаряче для страв з рагу.

На додаток до того, щоб мати всі ці можливості та багато інших при їх підготовці, також є таємниця щоб це блюдо збільшило свій смак і стало улюбленим у всій родині, довіряйте пов'язкам.

низькокалорійні
Низькокалорійні заправки для салатів. (iStock)

Існує цілий світ можливостей, окрім завжди рекомендованих оливкової олії і щіпка солі. Ми часто противимося включенню цих сумішей у наші страви, оскільки думаємо, що завантажуємо їх непотрібними калоріями.

Іноді це так, але є також багато способів насолодитися цими соусами та заправками не відмовляючись від турботи про свою фігуру. Ми покажемо вам кілька рецептів, які обов’язково будуть вам не терпиться застосувати на практиці швидше.

Заправки для ваших салатів

Завжди гарною ідеєю розпочати з чогось простого, про що ви точно знаєте, що сподобається. Тож хороший варіант є гірчичний вінегрет. Ця спеція додає особливий аромат, а також гарантує, що вона може прискорити метаболізм, так ви спалите більше калорій.

Змішайте в мисці дві столові ложки оливкової олії з один з лимонного соку, ще столова ложка винного оцту, трохи солі і трохи гірчиці. Якщо ви хочете додати трохи меленого перцю і все добре перемішати.

Вам подобається щось інше? Спробуйте додати імбир в свою заправку. Добре змішайте дві чайні ложки тертого свіжого імбиру, одну столову ложку оливкової олії, одну апельсинового соку, 1 подрібнений зубчик часнику, сіль і перець. Також, щоб запобігти повторення часнику, видалити мікроб, тобто та внутрішня частина, яка зазвичай трохи зеленіша.

Низькокалорійні заправки для салатів. (Тіяна Дрендарський для Unsplash)

Оновіть свої салати включаючи дотик йогурту з цією заправкою. Змішайте півсклянки натурального йогурту, який не є цукристим, з соком половини лимона, двома ложками оливкової олії, сіллю і перцем за смаком. Можна додати нотку петрушки.

Ми доповнюємо вибір трохи солодшим. Подрібніть трохи ананаса і соте його з кількома краплями олії та трохи підсолоджувача. Коли воно стане м’яким, збийте його разом зі столовою ложкою олії, оцтом за смаком, сіллю і перцем. Смачно та освіжаюче!

Низькокалорійна заправка для салату. (Едгар Кастрежон для Unsplash)

Розумієте, є найрізноманітніші пов’язки що може перетворити ваш традиційний салат на особливу, корисну та низькокалорійну страву, гідну найкращого кухаря.