Йогуртовий пиріг - один з найпростіших у приготуванні, і його також можна їсти в будь-який час, або на перекус, на сніданок, або в супроводі настою опівдні.

йогуртовий

Він вважається одним із найздоровіших і, це пов'язано з тим, що інгредієнти корисні для організму.

Існують навіть тисячі способів збагатити його фруктами, включаючи есенції або горіхи. Тож давайте підемо на низькокалорійний рецепт.

Інгредієнти

  • 150 г вівсяних пластівців
  • 25 г ванільного білка
  • 1 столова ложка меленої кориці
  • 4 г сухих дріжджів
  • 1 яйце
  • 3 ясно
  • 250 мл нежирного простого йогурту

Покрокове опрацювання

  1. Розігрійте духовку до 150˚С.
  2. У миску змішати вівсянку, білок, кориця в порошку і сухі дріжджі.
  3. В інший контейнер бити білих і яйце до інтеграції. Потім влийте йогурт так, щоб він був однорідною сумішшю.
  4. З’єднайте інгредієнти змочіть сухими і перемішуйте, поки воно не стане рівним тістом.
  5. Вилити у форму, попередньо змащену жиром і борошном. Випікайте приблизно від 25 до 30 хвилин до готовності та злегка підрум’янення. Дістати, дати охолонути і подати до столу.

Смачний рецепт с знижений вміст жиру, тому калорії будуть лежати на підлозі.

Безсумнівно все, чого прагнули, насолоджуючись десертом Чудовий!

Необхідно також підвищити обізнаність про те, що рівень ожиріння вищий, а разом із цим і підвищення рівня холестерину через постійне споживання промислової випічки.

Тож цей йогуртовий торт - це чудовий привід з’їсти щось справді поживне та корисне.

Тож не слід стримуватися, швидше це насолодитися шматочком і їсти помірковано.

Тож цього разу, повернувшись додому, спробуйте здивувати своїх близьких, приготувавши здоровий бісквіт. Але не припиняйте пробувати і пробувати інші низькокалорійні рецепти та супроводжуючи якісь корисні напої, ви побачите, що не пошкодуєте, а навпаки, почнете відкрити світ можливостей.

Останнє оновлення: 24.02.2017 о 12:03

Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin