Тож захищайте шкіру влітку

жити

У нашому розпорядженні багато органів чуття для сприйняття зовнішнього світу. Однак багато разів ми забуваємо про наш орган, шкіру, яка є найбільшою та найбільш ураженою одночасно. Тож як ми можемо допомогти роботі нашого захисника?

Головне - витратити час на самоперевірку. Наприклад, для родимок бажано фотографувати ділянку кожні три-чотири місяці, озиратися назад і перевіряти наявність відхилень згідно з так званим правилом ABCD - що означає Асиметрія, Діаметр, Колір та Пігментація. Це може значно зменшити фактор ризику для більш серйозних розладів.

Ми також можемо вжити заходів щодо іншої поширеної проблеми шкіри, екземи. Незважаючи на те, що його неможливо повністю знищити як спадкову хворобу, "спалахи" можуть бути полегшені, на що можуть сильно вплинути ексигенні фактори. Отже, в якому середовищі ми живемо, що ми їмо, тому що миємось, який спосіб життя ми обираємо чи що ми одягаємо.

Влітку проблема сонячних ванн є "найбільш пекучою", коли йдеться про захист шкіри. Щоб домогтися коричневого кольору шкіри, але щоб уникнути опіків, виберіть сонцезахисний крем близько 30 факторів. Сонцезахисні креми та косметика, доступні в аптеках та аптеках, також можуть зробити значний внесок у захист поверхні нашої шкіри. Однак вживання останнього слід повторювати 3-4 рази на день. Ми також використовуємо їх у повсякденному житті та спорті. Існує також рішення проти високих температур. Для бігу та тренувань на свіжому повітрі вибирайте барвисте плаття, не бавовняне, а бажано бавовняне. Кольори не пропускають сонце, але бавовна чудово підходить для вентиляції.

Ми поспілкувались із внутрішнім лікарем із доктором Маргаритою Каразі, завідувачем відділення дерматології Університету Сент-Дьєрджі та навчальної лікарні в Секешфехерварі. Лікар додав, що ми не повинні нічого перебільшувати, а також нехтувати важливістю профілактики чи самоконтролю.