План 21 - це програма схуднення що дозволить вам схуднути, слідуючи серії дуже прості кроки та легке дотримання, завдяки поєднання здорових звичок та натуральних продуктів що допоможе вам досягти ваших цілей.

Хто його створив?

План 21 був розроблений досвідченими дієтологами та фармацевтами які працюють у Plameca, одному з брендів з найтривалішими традиціями в галузі природного здоров’я в нашій країні, який належить до великої бізнес-групи, SUAN FARMA S.A. яка виробляє генеричні препарати та постачає проміжні продукти та сировину для інших секторів та виробників фармацевтичної продукції у понад 60 країнах.


Plan 21 від Plameca - це 100% гарантія якості

І може хтось стежити?

Неважливо, чоловік ви чи жінка. Ваш спосіб життя навіть не має значення. Ми всі можемо дотримуватися Plameca Plan 21, оскільки він надає безліч можливостей, залежно від моменту процесу схуднення, в якому ви знаходитесь.

Він також розрізняє сидячих людей та людей, які займаються певними фізичними навантаженнями. У ньому є навіть деякі товари, спеціально розроблені для жінок.


Для кожної людини існує план 21.

Як мені дотримуватися плану 21?


Створіть власний план відповідно до ваших потреб. Виконайте всі кроки, згадані нижче, щоб вибрати продукти, які найкраще відповідають вашій реальній ситуації.

КРОК 1 - План удару

Першим кроком плану є боротьба із зайвими кілограмами з план краху швидко схуднути - -.

Він походить від подвійного продукту:

З одного боку, ви приймете рідку добавку, що містить гарцинію камбоджійську, що дозволить зменшити засвоєння жиру та мати насичуючий ефект. Він також містить Coleus forskohlii з ефектом спалювання жиру.

З іншого боку, деякі капсули, що пригнічують апетит, на основі молочного пептиду та пробіотиків, які зменшують стурбованість їсти у будь-який час.

Цей крок є необов’язковим, але настійно рекомендується як на початку процесу, так і якщо ви застрягли в дорозі.

Візьміть його для контролю апетиту і починайте спалювати жир

plan

КРОК 2 - Злийте, очистіть і видаліть рідину


Коли ви закінчите з планом аварії, настав час допомогти вашому організму очиститися від усіх токсинів і вивести зайву рідину, яка змушує вас випирати. Таким чином ви краще зіткнетеся з процесом схуднення.

Виберіть один із таких продуктів, залежно від вашого віку:


План DiuDre зі Стевією

Чудовий осушуючий, очищаючий та сечогінний засіб з екстрактами артишоку, болдо, хвоща, розмарину, кукурудзяних рилець та червоної лози.

  • Виводить рідини та токсини.
  • Зменшіть гучність.
  • Підтримує водний баланс.
  • Покращує кровообіг
  • Очищає печінку.


План DiuDre 40+

Зціджування, очищення та сечогінний засіб для жінок віком від 40 років.

З екстрактами сальвії, льону, хвоща польового, ортосифону, зеленого чаю, Донгвай, Fructooligosacáricos та калію.

Оскільки кожен вік вимагає різних форм планування, План Діудре 40+ переосмислює жіночий силует по-іншому, ніж План Діудре зі Стевією, але забезпечує ті самі ефекти, додаючи сальвію, яка зменшує класичні ефекти цього віку, де організм починає готуватися до менопаузи, наприклад, до втоми або схильності до набору ваги.

КРОК 3 - спалити жир


Виберіть продукт із цього кроку та виконайте його одночасно з кроком 2, щоб доповнити його ефекти.

Тепер настав час позбутися цього тіла та вісцерального жиру. Для цього виберіть один із наведених нижче продуктів відповідно до вашого способу життя чи ситуації та в якому вам найкраще визначитись:

Кетон Актив План

З малиновими кетонами, чорним перцем, цитрусовими, червоним чаєм Pu-Erh, хвощем, березою, L-аргініном, залізом та вітаміном С.

Активуйте ваш метаболізм для спалювання жиру, зміцніть імунну систему та виведіть токсини.

Візьміть його, якщо хочете спалювач жиру і не займаєтесь фізичними навантаженнями.

Зелений план активу


З сухим екстрактом зеленої кави 50% хлорогенової кислоти, фазоламіну, хрому та яблучного оцту.

Зменшує обсяг, спалює жир, очищає та зменшує засвоєння вуглеводів.

Візьміть його, якщо ви хочете спалювач жиру і вам потрібно швидко виводити рідини, незалежно від того, займаєтесь ви чи ні.

План Garcinia Activ

З гарцинією камбоджійською, ортосифоном та хромом.

Потрійна дія: спалювач жиру, сечогінний та ситний засіб.

Візьміть його, якщо ви хочете спалювач жиру і вам потрібно швидко виводити рідини, незалежно від того, займаєтесь ви чи ні, і у вас є проблеми з контролем апетиту.

План QuemSport

З кон’югованою лінолевою кислотою (CLA), L-карнітином та коферментом Q10.

Спалюйте жирову попу під час руху.

Якщо ви тренуєтесь, ви помітите ефекти швидше, оскільки вони спалюють і перешкоджають утворенню жиру, одночасно покращуючи спортивні показники. Ефекти прискорюються коензимом Q10.

Візьміть його, якщо ваш план схуднення включає фізичну активність і ви хочете повноцінне спалювання жиру, що покращує ваші результати.

План активу манго

З африканським манго, чорним перцем та фукоксантином.

Зменшіть обсяг талії завдяки поєднаній дії манго та фукоксантину, а також покращенню кишкового всмоктування завдяки перцю.


Візьміть його, якщо ви продовжуєте будь-яку фізичну активність і хочете, щоб певний спалювач жиру зменшив обсяг в області живота .

Cellul Out!

Якщо у вас також є целюліт.

З поєднанням цитрусових, зеленої кави, Centella asiatica, біофлавоноїдів та хвоща.

Відмінна жиросжигающая дія в поєднанні з потужною дією відновлення тканин і поліпшенням кровообігу в області, ураженій шкірою апельсинової кірки.

Візьміть його разом з будь-яким продуктом, що спалює жир, вибраним на цьому ж етапі, щоб доповнити дію усунення жиру зменшенням целюліту, якщо це необхідно.

Гарцинія Актив +40 план

З гарцинією, льоном, кверцетином та ресвератролом

Спалюйте жир і контролюйте свій апетит після 40 років

Якщо ви тренуєтесь, ви помітите ефекти швидше, оскільки вони спалюють і запобігають утворенню жиру, одночасно покращуючи спортивні показники. Ефекти прискорюються коензимом Q10.

Візьміть його, якщо ваш план схуднення не може містити занадто багато фізичних вправ, і ви хочете контролювати свою ситість.

КРОК 4 - План боротьби з надлишком

Основною проблемою, коли починаєте свій план схуднення, є соціальний тиск.

Напевно ви підете на той обід, вечерю чи захід, від якого не можете (і не повинні) відмовитись. І напевно в ньому будуть спокуси у вигляді соковитих страв або десертів, яких не уникнути.

Якщо ви збираєтеся пройти і хочете уникнути наслідків, план перевищення допоможе вам.

Він містить поліфеноли з яблука та зеленого чаю, які допомагають пригнічувати кишкове всмоктування глюкози та жирів, ускладнюючи їх повне засвоєння. Дослідженнями in vitro було показано, що флоридизин, що міститься в поліфенолах яблук, здатний інгібувати всмоктування глюкози на 60% порівняно з контролем у культурах клітин, які використовуються як модель для легкого транспорту глюкози в кишечнику.

З іншого боку, це сприяє спалюванню жирів.

Візьміть його, щоб зменшити наслідки, якщо ви збираєтеся перестаратися з їжею.

І ПАМ’ЯТАЙТЕ.

Наведені тут продукти завжди повинні супроводжуватися здоровим та збалансованим харчуванням і не замінювати їх. Правильний прийом натуральних харчових добавок може допомогти вам збалансувати свій організм.

ЗДОРОВІ ПОРАДИ

Їжте 5 разів на день

Сніданок, середина ранку, обід, перекус та вечеря.

Щодня випивайте 2 літри води

Підтримка гідратації вашого тіла є дуже важливою.

Регулярно виконуйте вправи

Виберіть фізичну активність, яка відповідає вашому віку, вашому фізичному стану та оточенню (ходьба тощо).

Спирайтеся на професіоналів

Ніхто, як ваш медичний працівник, не зможе допомогти вам підтримати вас в оптимальному стані.