Мигдальне молоко - це низькокалорійний напій рослинного походження, який завдяки високому вмісту вітамінів може запобігти кільком захворюванням.

низькокалорійний

Ви дізнаєтесь про корисну дію мигдального молока?

Цей вершковий напій - ідеальна суміш вітамінів та мінералів. Він також містить низький вміст жиру та калорій, що робить його одним із найздоровіших рослинних молоків.

Вітаміни

Він містить вітамін D, який покращує стан клітин і зміцнює імунітет. Він також діє як профілактика проти хвороби Альцгеймера. Група вітамінів групи В також містить багато мигдального молока і є чудовим антиоксидантом для організму. Мигдаль містить багате джерело вітаміну Е, який корисний особливо для вашої шкіри, волосся та нігтів. Окрім споживання, напій із горіховим ароматом використовується також і в косметичних цілях.

Серце

Регулярне вживання мигдалевого молока допомагає підтримувати здоровий рівень холестерину та знижувати артеріальний тиск. Через низький вміст натрію його можна описати як ідеальний напій для людей із серцевими захворюваннями. Це відмінна профілактика, тому включайте його у свій раціон, щоб запобігти неприємним захворюванням.

Травлення

Якщо у вас проблеми з травленням, бажано включити у свій раціон мигдальне молоко. Збільште щоденне споживання цього смачного напою, і ви побачите його позитивні результати. Він легко засвоюється організмом і знімає відчуття роздутого живота. Низький вміст калорій робить його більш здоровою версією коров’ячого молока.

Не містить лактози

Він підходить діабетикам та людям з непереносимістю лактози. Завдяки своєму рослинному походженню його також можуть вживати вегетаріанці та вегани.

Приготування домашнього мигдального молока

Замочіть сирий мигдаль у воді на 24 години.
Потім ви змішуєте горіхи з чистою водою у співвідношенні 1: 2.
Процідіть густу суміш через брезент або шматок тканини.
Виробляється мигдальне молоко, яке можна вживати відразу.