Ми просимо кожного з батьків заповнити цю заяву для своєї дитини. ми дякуємо.
Батьки висунутих плавців на осінній тренувальний збір, який відбудеться у Дрієніце 4.10.2020 - 10.10.2020, просимо підтвердити свою участь/неучасть електронним листом на адресу [email protected] не пізніше 30.9.2020 ! Розклад і час вильоту все ще можуть змінюватися!
Тренери:
- САБОЛЬ Радослав, ТРЕНЕР
- КАССАЙ Еммеріх, ТРЕНЕР
Номіновані плавці:
Умови платежу:
Загальна вартість одного плавця без тренера протягом семи повних днів і ночей дорівнює 270 євро (цілоденна дошка, включаючи десятину та свинець, басейн 4 години на день + дитячий майданчик 2 години на день, 1 x оздоровчий стан на 3 години). Плавці ШКП Кошице платять 190 € (решта 80, - € за кожного плавця, а вартість тренерів оплачує клуб ŠKP Košice) + 15 € окремо за автобус. Вартість всього тренінгу для одного плавця для батьків становить загалом 205 €. Ви можете сплатити тренувальний збір за € 190 до 2.10.2020 на рахунок клубу номер: IBAN SK5083300000002201368118, що зберігається в Fio bank, a.s. з описом "концентрація Drienica осінь 2020", або в день відправлення на концентрацію готівкою безпосередньо тренером. Ви платите 15 євро за транспорт окремо в автобусі. Номінальним плавцям надають перевагу для тренувань, замінники матимуть можливість бути призначеними лише після виходу плавця з основної групи.
Тренувальні засоби для плавання та сухості:
Комплектне плавальне спорядження (купальник щонайменше 3 штуки, окуляри та запасні, шапка, звичайно, запасна), допоміжні засоби (дошка, бісквіт, плавники, трубка, весла, гума для ніг обов’язкова!), Для розминки (еспандер або гума, все повинен мати скакалку!), потрібна накладка. (килимок). Для сухих тренувань: спортивне взуття для бігу та фізичних вправ, для прогулянок на природі обов'язкове взуття на твердій підошві (наприклад, трекінг або вібрам), одяг для сухого тренування в приміщенні, а також на відкритому повітрі, тонка вітровка або флісова куртка для вправ на відкритому повітрі. Обов’язково носити шапку та рукавички, оскільки вранці обов’язково буде холодно, і ці речі необхідні для переміщення до басейну та з нього.
Додаткові вказівки:
МОБІЛЬНИЙ - ТАБЛЕТКИ - КОМП'ЮТЕР тощо. = це зовсім не потрібно (це безпосередньо небажано, це в основному правило в нашій країні, це виявилося дуже успішним в останні роки). Однак, якщо ви все-таки подаруєте своїй дитині мобільний телефон, ми попереджаємо вас, що він передасть його тренеру і отримає його лише за запитом на дзвінок батькам після обіду або у разі надзвичайної ситуації протягом дня. Тренери завжди матимуть із собою мобільний телефон: (Sabol: 0905 513 464, Kassay: 0910 255 428). Причина цього заходу вже чітко пояснювалась у минулому. Дозволені різні настільні ігри, або MP3-плеєр з музикою, але без ігрового планшета чи комп’ютера (один тиждень). Плавці можуть взяти з собою шкільні підручники та зошити, вони встигнуть це зробити (ми обов’язково напишемо диктанти, принесемо письмові матеріали!). Що стосується прикорму, ми рекомендуємо додавати ізотонічну речовину. іонний напій для поповнення енергії під час тренування (не потрібний молодшим) і відразу після нього (не кока-кола тощо - чай все одно буде доступний), батончики із злаків, рисовий хліб, також можуть бути ароматизованими (1 упаковка - буде служити як легка енергетична добавка після тренування), фрукти (апельсини, банани, яблука, виноград та ін. - надає клуб).
ІНФОРМАЦІЯ для плавців та батьків:
Зустріч о 12.30 на стоянці в HYPER TESCU через Марафон миру!
Виїзд автобусом: 12.45 год - окремо кожен плавець оплачує автобус у розмірі 15, - € (за поїздку туди і назад)
Прибуття та розміщення - готель Javorná в Дрієніце 14.15 год - 15.30 год
16.30 - 18.30 год. Тренування в басейні
Після вечері ми повідомимо програму плавцям на місці + особистий вихідний (телефонний дзвінок батькам)
Вечірня гігієна о 21.15 - 21.30
Вечірка о 21.30 - 21.25
З 5.10.2020 до кінця
Щоденний будильник о 06.00
Розминка о 06.10 - 06.25 год
Сніданок о 6.30 ранку та 7.30 ранку виїзд на ранкове тренування
Щоденне ранкове тренування починається з 08.00-10.00 у басейні,
Відпочинок: 10.00 - 12.00 год - розтяжка, йога, релаксація, можливі прогулянки на природі
Обід: 12:00 - 12:30
Відпочинок: 12.30 - 15.30 (відпочинок, можливість вчитися, прогулянки на природі або спортивні ігри)
О 15.30 виїзд на тренування - розминка
Щоденні післяобідні тренування з 16.00 - 18.00 год
З 18.00 - 18.30 год розтяжка, звільнення
Чалей .продовжує те саме, що і попереднього дня
10 жовтня 2020 року ми закінчуємо обід і виїжджаємо найпізніше о 13.00
Приблизно близько 14.00-14.30 прибуття будинків автобусом на стоянку перед залізничним вокзалом у Кошице.