Ноотропний, в народі назва «розумні наркотики» - це речовини, що підвищують когнітивні здібності людини (функції та можливості мозку).

ноотропний

Рекомендовані додаткові знання

Стандартні операційні процедури (SOP) для перевірки залишків

Як правильно провести зважування

8 кроків для очищення ваги та 5 рішень для її підтримання

Зміст

Етимологія

Слово ноотропне було придумано в 1972 р. Доктором Корнеліу Е. Джурдже і походить від грецьких слів ні = розум Y тропеїн = обертати.

Основні дії

Як правило, ноотропи виконують завдання підвищити запас нейрохімікатів у мозку (нейромедіатори, ферменти та гормони), покращуючи постачання мозку киснем або стимулюючи ріст нервів.

Джерела

Більшість ноотропних речовин міститься в продуктах харчування або рослинних компонентах (травах, коренях, бобах, корі тощо), доступних у продуктових магазинах, і використовуються як харчові добавки. Деякі ноотропи - це препарати, що застосовуються для лікування людей, які зазнають труднощів у пізнанні когнітивних механізмів, таких як розлад нервів (деякі приклади хвороби Альцгеймера та Паркінсона), а також у випадках дефіциту кисню для запобігання гіпоксії тощо. Ці препарати можуть бути використані у людей.

У деяких ноотропів ефекти виявляються тонкими і поступовими, наприклад, у більшості індукторів росту нервів, і може знадобитися кілька тижнів або навіть місяців, перш ніж помітити будь-яке когнітивне поліпшення. На іншому кінці спектру - ноотропи, що мають негайні, глибокі та очевидні ефекти. Хоча наукові дослідження підтверджують деякі із заявлених переваг, варто зазначити, що багато тверджень, віднесених до певного різновиду ноотропів, офіційно не доведено.

Загальні стратегії

Він допомагає нейромедіатору, забезпечуючи тіло попередниками та кофакторами, які нейромедіатори повинні виробляти. Дослідження нейромедіаторів мозку на високому рівні покращує концентрацію уваги, розумову зосередженість, здатність до обчислення, кодування пам’яті, креативність, гумор та лікування та запобігає більшості депресій. Чотири основних нейромедіатора - це ацетилхолін, дофамін, норадреналін та серотонін.

Помічено, що вправи на серцево-судинну систему, що регулярно виконуються, також мають ноотропну дію, збільшуючи здатність організму забезпечувати клітини мозку киснем. Фізичні вправи є дуже синергічними з харчовими добавками.

Ноотропні речовини

Ноотропні препарати, як правило, можна придбати за рецептом або особисто. Інші ноотропні речовини, перелічені нижче, є дієтичними добавками або рослинними компонентами, і вони, як правило, доступні в магазинах здорового харчування та продуктових магазинах. Термін "лікарський засіб" використовується тут як юридичне позначення і не вказує на більшу ефективність. При застосуванні ноотропів ефекти, ефективність та потенція відрізняються від речовини до речовини та від людини до людини. Детальніше див. Опис речовин нижче.

Збільшення кількості нейромедіаторів

Мислення є вимогливим біологічним завданням. Він передбачає використання нейронів, які потребують великої кількості нейромедіаторів, і хоча вони до певної міри багаторазові, вони виснажуються. Виснаження нейромедіаторів, як правило, призводить до зниження розумової працездатності, що може включати труднощі з концентрацією уваги, уповільнення міркувань, зниження ефективності навчання, порушення пам’яті, зниження координації, зниження настрою та психічну втому. Це також, як правило, збільшує ймовірність помилок людини у виконанні завдань та дій. Стрес змушує нейромедіатори виснажуватися ще швидше. Нейромедіатори головного мозку повинні часто поповнюватися організмом речовинами, що потрапляють у раціон. Підтримання нейрохімікатів на оптимальному рівні має відповідний вплив на роботу мозку, покращує психічну настороженість навіть за межами нормальних меж людини. У міру старіння мозку здатність виробляти та підтримувати оптимальний рівень нейромедіаторів знижується.

Холінергіки

Холінергічні засоби - це речовини, що впливають на нейромедіатор ацетилхолін або компоненти нервової системи, що використовують ацетилхолін. Ацетилхолін полегшує пам’ять, концентрацію, зосередженість та процеси мислення високої категорії (мислення, обчислення, інновації тощо). Збільшення доступності цього нейромедіатора в мозку може посилити ці функції та збільшити тривалість, протягом якої вони можуть бути задіяні без затримки або зупинки. Витіснення мозку ацетилхоліном може мати протилежний ефект, скоріше зменшуючи, а не тимчасово покращуючи психічне функціонування. Холінергічні ноотропи включають попередники та кофактори ацетилхоліну та інгібітори ацетилхолістерину:

ацетилхолін (який віддає ацетильну частину молекулі ацетилхоліну). Це синергізм з ліпоєвою кислотою.

  • Центрофеноксин (Луцидрил) - препарат. Холінергічний засіб, підсилює сприйняття кольорів.
  • Холін - попередник ацетилхоліну (важливий компонент молекули ацетилхоліну).
  1. Альфа-GPC (L-альфа-гліцерилфосфорилхолін, холін альфосцерат - найефективніші попередники холіну, легко перетинає гематоенцефалічний бар’єр.
  2. CDP-холін (холін) (холін цитидин дифосфат) - попередник холіну, як правило, є менш дорогим і схожим за суттю на альфа-GPC.
  3. Бітартарат холіну - попередник ацетилхоліну, загальний ноотропний, антидепресант.
  4. Цитрат холіну - нейромедіатор попередник ацетилхоліну, загальний ноотропний, антидепресант.
  • DMAE (Dimethylethanolamine) - схвалене лікування ADD/ADHD, попередник ацетилхоліну, холінергічного агента, виводить ліпофусцин з мозку, антидепресант.
  • Гуперзин А - потужний інгібітор ацетилхолістерину, отриманого з китайського моху.
  • Лецитин - попередник ацетилхоліну.

Похідні піролідону:

ОБЕРЕЖНО: Надлишок ацетилхоліну може бути потенційно шкідливим.

Дофамінергія

Дофамінергіки - це речовини, що впливають на нейромедіатор дофамін або компоненти нервової системи, що використовують дофамін. Дофамін виробляється в процесі синтезу всіх нейромедіаторів катехоламіну, і саме зупинка обмежує проходження цього синтезу. Ноотропи дофаміну включають попередники дофаміну та кофактори та інгібітори транспорту дофаміну:

Серотонінергічний

Вони є речовинами, що впливають на нейромедіатор серотонін або компоненти нервової системи, що використовують серотонін. До серотропних ноотропів належать попередники та кофактори серотоніну та інгібітори серотоніну (антидепресанти):

  • 5-http (Гідрокситриптофан) - найбільш біологічно доступна форма триптофану, попередник нейромедіатора серотоніну, сприяє розслабленому сну та балансу звуку -
  1. Griffonia Simplicifolia - природне джерело 5-HTP (альтернатива в країнах, де 5-HTP не є законним, доступний у вільному доступі).
  • Триптофан (потрібен вітамін В6 і вітамін С) - незамінна амінокислота. Попередник серотоніну, що міститься у високій концентрації в бананах та птиці (особливо в індичках), а також у молоці, сприяє розслабленому сну та балансу звуку.
  • Було показано, що агоністи 5HT2A, такі як LSD та 2C-T-7, надають ноотропні ефекти при застосуванні у значно меншій дозі, ніж доза галюциногену. (наприклад, 10 мкг для lsd та 1 мг 2C-T-7, 1/25 нормальної дози)

Антидепресія, адаптогени та стабілізація настрою

Ось ще ноотропи, які впливають на настрій і стрес:

Енергія мозку та вдосконалення джерела кисню в мозку

  • Ацетил-L-карнітин (ALCAR) - амінокислота. Він транспортує жирні кислоти через клітинні мембрани та цитозоль до мітохондрій клітини, де жири окислюються, утворюючи АТФ, універсальну енергетичну молекулу. Синергізм з ліпоєвою кислотою.
  • Хром - стабілізує рівень цукру в крові, сприяючи концентрації.
  • Кофермент Q-10 - Убіхінон - Збільшує кисень, що транспортується до мітохондрій клітин. Уповільнює деменцію, спричинену старінням.
  • Креатин - Підвищує рівень енергії мозку завдяки виробленню АТФ.
  • Інозитол
  • Ліпоєва кислота - синергічна з ацетил-L-карнітином.
  • Піритинол (Енербол) - препарат. Це підвищує кисень і глюкозу в мозку і дозволяє глюкозі легше проходити через гематоенцефалічний бар’єр. Покращує загальну роботу мозку. Це також потужний антиоксидант, який знешкоджує гідроксильні радикали, що утворюються в тих самих процесах.
  • Вінпоцетин - підсилювач мікроциркуляції, покращує надходження кисню до клітин мозку.
  • Вінкамін - Має механізм дії, подібний до вінпоцетину. Це алкалоїд, видобутий з Vinca minor.

Психічна спритність, зосередженість, витривалість та зосередженість

  • Адрафініл (Ольміфон) - препарат.
  • Кофеїн - покращує концентрацію уваги, продукує ідеї, але перешкоджає кодуванню пам'яті. Кофеїн є найбільш вживаною психоактивною речовиною у світі.
  • Кавовий біб. Містить кофеїн; заварена кава з високим вмістом антиоксидантів.
  • Ніцерголін - препарат. Ніцерголін є похідним мезилату, який використовується для лікування старечого недоумства. Він також використовувався для підвищення психічної настороженості та підвищення ясності та думок. Збільшити пильність. [4] Збільшує артеріальний потік та кисень та глюкозу в мозку.
  • Нікотин - стимулюючий бар’єр (сприяє концентрації уваги). Ефект відскоку стимульного бар’єру (неприємний побічний ефект).
  • Кокаїн - наркотик.
  • Метилфенідат (риталін) - лікарський засіб.
  • Декстроамфетамін - (Adderall, Dexedrine) - препарат.
  • Фенібут
  • Теофілін
  • Амфетамін

Підвищення пам’яті та поліпшення навчання

Усі перелічені вище «нергіки» використовуються для поліпшення пам’яті (кодування та пам’яті), як і всі ноотропи, які покращують загальну функцію мозку в таких категоріях, як енергія мозку та джерело кисню, а також стимулювання та захист росту нервів. Інші ноотропні агенти зі специфічним впливом на пам’ять включають:

  • Bacopa monnieri (Брахмі) - трава. Підвищуйте допитливість, покращуйте пам’ять і концентрацію уваги. [11] Брахмі також захищає від амнезії, спричиненої такими хімічними речовинами, як скополамін або втрата пам’яті внаслідок судом. [11] Це традиційне аюрведичне ліки.
  • Розмарин - трава. Розмарі має давню репутацію щодо поліпшення пам’яті.
  • Вазопресин - гормон, ліки, що відпускаються за рецептом.
  • Декстроамфетамін [12]