Жінки її менструальний цикл складається з чотирьох частин (дні відносяться до середнього менструального циклу 28 днів):
- менструація: тривалість кровотечі, як правило, кілька днів, до тижня
- фолікулярний зріз: фолікул росте в яєчнику, дозріває яйцеклітина, триває приблизно до 11 дня циклу
- стадія овуляції: фолікул розривається і зріла яйцеклітина звільняється, фертильний період, середина циклу, триває лише кілька днів, приблизно 12-16 цикл. день, сама овуляція становить приблизно 15 день цього
- лютеїновий відділ: підготовка до наступної менструації, тривалість якої варіюється залежно від жінок, зазвичай 13-14 днів
Новонароджена дівчинка народжується з приблизно двома мільйонами яйцеклітин (так званих первинних фолікулів). Лише 300 000 залишаються в статевому дозріванні, і близько 400-500 з них досягають менопаузи.
Фолікулярний зріз
Вже під час менструації гіпофіз починає виробляти гормон, який називається ФСГ (фолікулостимулюючий або фолікулостимулюючий), і фолікули в яєчниках починають дозрівати. Однак в яєчниках починається вироблення гормонів естрогену, які також стимулюють овуляцію. У кожен період починає дозрівати більше яєць (зазвичай 10-30), але з цього, як правило, один фолікул досягає овуляції. В кожному фолікулі дозріває один фолікул. Ця фаза триває приблизно до дня 11 циклу.
Стадія овуляції
Виробництво естрогену фолікулами в яєчниках виробляє ЛГ (лютеїнізуючий або жовте тіло) в гіпофізі. Коли продукція ЛГ досягає максимуму (пік ЛГ), фолікул розривається і зріла яйцеклітина звільняється. Розрив фолікула називається овуляцією. Яйце, що звільнилося, потрапляє в маткову трубу і починає шлях до матки.
Якщо тоді ви зустрінете життєздатну сперму, яка проникає в оболонку, відбудеться запліднення. Оскільки яйцеклітина триває близько 24 годин, а сперматозоїдів - 4-5 днів, фертильний період становить лише кілька днів, приблизно цикл 12-16. день. Сама овуляція - це приблизно 15 день цього. Пік ЛГ вимірюється тестами на овуляцію. Зробити співіснування a фертильний період бути приуроченим до кількох днів, це точно визначення найважливішого завдання.
Лютеїнова секція
Залишковий фолікул, який більше не містить яйцеклітини, називається жовтим тілом, яке виробляє прогестерон на останній стадії циклу. Під впливом прогестерону слизова матка готується до прийому заплідненої яйцеклітини. Якщо запліднення не відбувається, жовте тіло в’яне і вироблення прогестерону припиняється. Тривалість цієї стадії варіюється залежно від жінок (10-16 днів), але є постійною для всіх жінок, як правило, 13-14 днів. За відсутності прогестерону товстий ендометрій починає відмирати, потім відривається і залишає тіло з менструацією.
Визначення часу овуляції
зміна базальної температури також може бути дуже хорошим показником овуляції. У першій половині циклу, коли немає прогестерону, базальна температура завжди нижча. Під час овуляції базальна температура падає до кількох годин, але це не завжди можна виміряти. Прогестерон починає вироблятися під час овуляції, що підвищує базальну температуру і залишається на кілька десятих градусів вище попереднього середнього показника у другій половині циклу. Задана температура знову не знижується, поки не настане наступний цикл. Значення температури варіюються в залежності від людини. Щодня вимірюючи температуру, можна намалювати криву, на основі якої можна спостерігати факт овуляції та давати час.
Крім того, гормони також впливають на піхву піхви і викликають виділення. THE вагінальні виділення його якість змінюється протягом циклу. Після місячних виділення з піхви липкі або взагалі не виникають. Під час фолікулярної фази, близько 8-11. день секрет стає кремоподібним, схожий на лосьйон для тіла. Потім, у дні перед овуляцією, у найбільш фертильний період спостерігаються слизькі, розтягуються, сирі яєчно-білкові виділення. В кінці фертильного періоду секрет стає водянистим, його обсяг також значно зменшується або повністю зникає.
З наближенням фертильного періоду, a стан шийки матки також постійно змінюється. Під впливом естрогену для полегшення надходження сперми в матку шийка матки стає м’якше і відкритішою, стає все вище і вище. Потім, після овуляції, вона знову стає більш закритою і твердішою.
У разі регулярного або майже регулярного циклу можна передбачити час наступної овуляції та перший день наступної менструації.
"Як мені виміряти?" Ви можете прочитати про те, як точно виміряти сигнали вашого тіла!
Якщо вас цікавлять деталі гормонів, які контролюють ваш цикл, також детально прочитайте нашу статтю про статеві гормони!
Статтю написав:
Доктор Еніку Каморі, дослідник та засновник нашого сайту. Якщо у вас є які-небудь запитання щодо статті чи методу, який використовується на нашому веб-сайті, сміливо задавайте його!