Багато людей сперечаються про те, наскільки здоровим (або просто шкідливим) є тренування без нижньої білизни. Однак зараз ми стягуємо вуаль з речі: тренуватися без білизни чи ні?
На думку більшості гінекологів, цілком нормально не носити трусики під час тренувань, оскільки при заняттях спортом, які вимагають сильних фізичних навантажень, таких як біг, їзда на велосипеді, спінінг та ритм-бокс, нижня білизна може викликати дискомфорт: ковзання, ковзання, порізання, трасування, віджимає, натирає тощо.
До того ж, якщо після тренування ви не переодягнете і не випрате змочену токсинами білизну, ви легко зможете звільнити місце від грибкових інфекцій та вугрів - особливо навколо піхви, внутрішньої частини стегон та заднього проходу - що може бути досить незручно.
На відміну від цього, гінекологи також підкреслюють, що під час групових тренувань та в тренажерному залі, де ви використовуєте ті самі машини, що й інші, рекомендується носити нижню білизну (так як легше підхопити грибкові та бактеріальні інфекції під час потовиділення), а також під час менструації при кровотечі через небезпеку зайвого шару вже дуже важливо з гігієнічної точки зору.
Що б ви не вирішили, завжди пам’ятайте про комфорт та гігієну! Можливо, оптимальним рішенням може бути носіння безшовної білизни та повітропроникних штанів - але ніколи не забувайте приходити в чистому, щойно випраному спортивному одязі на кожне тренування.!