Якби ви розпочали програму фляги зараз, ви б зачекали, поки ваше тіло не буде повністю готовим прийняти дитину, пише Зіта Патакі у своїй статті. Оголошено безплідним! у восьмій частині про важливість здорового харчування їй та її чоловікові говорили експерти, і ефект не залишався позаду. Зіта вже більше місяця живе переважно на рослинній дієті і почувається краще, ніж будь-коли. Відео в статті!

життя

Ми розуміємо одну з найважливіших частин та тем. Зараз, коли я зумів зустрітися та поговорити з незліченними дуже хорошими професіоналами через влог, щось у мені починає змінюватися. Я став більш обізнаним, обережнішим, хоча я так думав про це 8 років. І зовсім конкретно: якби ми розпочали процедуру колби зараз, я би зачекав, поки я не підготую своє тіло до неї за допомогою харчування та фізичних вправ.

Думаю, вони закликали. Навіть занадто. Мені було 37 років, коли ми починали, і тоді було вже пізно - це те, що говорили і кажуть лікарі і сьогодні (я так думаю), але іншого варіанту мені не дали. Я не чув, що спосіб життя, включаючи фізичні вправи, харчування, якість сну, так важливий для мого ендометрію, як вітамін D (гормон) або йод.

Отже, якщо ви зараз готуєтесь до колби, моя найкраща порада - почекати!

Тоді задайте собі питання: я зробив усе, щоб моє тіло вмістило мою дитину?

Ми перейшли на дієту без м’яса

У цьому розділі вже йдеться про харчування. І повірте, я теж дуже добре їв 8 років тому. Однак сьогодні я харчуюся краще. Я перепробував багато дієт. Я жив без глютену 5 років, і я впевнений, що в мене все вийшло, але я справді тільки дізнався, чому це було добре. (При ендометріозі в організмі спостерігається низький рівень запалення, тому добре уникати їжі, яка може спричинити запалення. Клейковина та молочні продукти подібні).

Тим часом я їв м’ясо, яке, як виявилося, лікувалося гормонами, що не дуже хороша ідея при естроген-домінантній хворобі з низьким рівнем прогестерону.

Тобто, якби я зараз пішов у флягу, я б точно залишив і м’ясо.

Як і зараз. Коли ми знімали цю частину, на нас дуже вплинула Єлена Ленгер, тобто Лена та доктор Адам Маркі, засновники проекту Довголіття, тому ми не будемо їсти м’ясо 6 січня 2020 року з 21:21. Аті також не був м’ясоїдом м’ясоїдних. Для нього їжа, в якій не було м’яса, не є їжею. За винятком сирно-сметанових макаронних виробів та ланго.

Це не дорого і не складно

Отже, навіть через стільки часу ми дивуємось цьому і знімаємо на відео наш досвід. У будь-якому випадку, ми не залишали це на волю випадку, ми ходили на лабораторні дослідження, проби крові і навіть передавали нам зразок сечі, щоб відстежувати, що в нас зміниться. Ми хотіли б поділитися з вами своїм досвідом пізніше.

Тим часом ми п’ємо соки на сніданок і починаємо поступово включати рух у своє повсякденне життя. Вигул собак - це вже собача екскурсія, пройдена відстань стає довшою, але ми вже знаємо, що і цього недостатньо, бо нам доводиться напружувати м’язи.

Я не знаю, як все це змінилося в нас. На нас вплинув фільм, але чому саме зараз? Плюс, для нас двох відразу.

Наскільки це важко? Ні. Це найдивніше, дуже природно.

Як дорожче переважно рослинний раціон? Ні. Або ми цього зараз не відчуваємо. Наскільки це складно? Ні! Я також описую це так, що точно знаю, ви не повірите. (Той, хто вже є веганом чи веганом, це, звичайно, є).

Найдивніше для нас те, що ми не хочемо солодкого (ми не їли цукру з 6 січня, жодного печива, шоколаду ...), але також особливо дивно, що ми не прагнемо і не обманюємо з тих пір.

Ефект змін

Щоб хтось не сказав "все вирішується у вашій голові"! Я завжди ненавидів це речення! Зрештою, там вирішується все, в тому числі, їсти я м’ясо чи шоколад! До того ж, якщо хтось не говорить вам, як він вирішує, він воліє нічого не говорити!

Після перемикання, я думаю, це так називається ЕФЕКТ-нак. Це те, що ми очікуємо, коли ми шукаємо вечірку, це те, що ми очікуємо, коли обираємо курс ...

Змусити щось працювати настільки, що ми можемо змінитися. Але це непросто. Якщо я знайду відповідь на це, я обіцяю, що поділюсь з вами!

Оголошено безплідним! Ви також можете побачити восьму частину тут: