Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Відмова від куріння безумовно покращить ваше здоров'я в довгостроковій перспективі, навіть якщо це призведе до великого набору ваги, виявило американське дослідження. Згідно з дослідженнями, проведеними Гарвардським університетом, навіть у курців щонайменше на 50 відсотків менше шансів завчасно померти від серцевих захворювань чи інших захворювань, ніж у тих, хто починає відмовлятися від сигарет.
Всебічне дослідження спростовує кілька міфів про те, що відмова від куріння може мати несприятливі наслідки для здоров'я, сказав Вільям Дітц, експерт з охорони здоров'я в Університеті Джорджа Вашингтона. “Дослідження цілком ясно дає зрозуміти, що здоров’я покращується навіть тоді, коли ви набираєте вагу. Ми ще не знали цього з такою впевненістю », - сказав Дітц.
Нікотин у сигаретах може пригнічувати апетит та посилювати обмін речовин. Для багатьох колишніх курців, якщо вони не починають більше рухатися, коли відкидають сигарету, вони їдять і набирають більше ваги, як правило, менше 4,5 кілограмів, в деяких випадках до трьох разів більшої ваги. Надмірне ожиріння може спричинити діабет, що може призвести до таких проблем, як сліпота, ураження нервів, хвороби серця та нирок та порушення кровопостачання кінцівок.
Для американського дослідження вчені стежили за понад 170 000 чоловіків і жінок протягом приблизно 20 років, кожні два роки розпитуючи їх про стан здоров’я. Люди, які брали участь у дослідженні, були усіма медичними працівниками, не відображаючи частку курців у загальній популяції, які мали нижчий рівень доходу, менш освічені та більш схильні до сильного куріння.
Дослідники розглянули, хто з учасників кинув палити, і чи було у них ожиріння, чи не розвивається діабет, хвороби серця чи інші зміни. Ті, хто кинув палити, мали підвищений ризик розвитку діабету на 22 відсотки протягом перших шести років. Це описується дослідженням як "незначне збільшення".
підключення
Попередні дослідження показали, що у тих, хто кидає сигарету, підвищений ризик діабету. Однак цей ризик не є постійним і ніколи не призведе до такої високої смертності, як смертність курців, пояснила одна з авторів дослідження Ци Сан, співробітник Бригамської та жіночої лікарні в Бостоні. "Незалежно від рівня ожиріння, у тих, хто кидає палити, завжди менший ризик передчасної смерті", - підкреслила Сан.