Огляд понад 80 праць робить висновок, що прийом фолієвої кислоти, магнію та молочних продуктів може допомогти зменшити ризик розвитку кишкових пухлин і погіршує захисну дію часнику, цибулі, чаю, кави та риби. Для підтвердження цих результатів та встановлення дозувань потрібні додаткові дослідження.

дослідження

Деякі дієтичні фактори, проаналізовані в цьому дослідженні, - це кава та молочні продукти./Піксабай

У 2030 р. Більше 2,2 млн. Нових випадків захворювання на рак кишечника (товста або пряма кишка) та 1,1 мільйона смертей щорічно від цієї хвороби. Хоча скринінгові тести можуть виявити це на ранній стадії лікування, прийняття цих тестів значно відрізняється в залежності від країни.

Оскільки для розвитку раку кишечника потрібно більше 15 років, експерти вважають, що a здоровий спосіб життя зіграйте ключову роль у зупинці вашого прогресу. Тепер нове дослідження показує аналіз 80 клінічних випробувань та спостережних досліджень, опублікованих у період з вересня 1980 року по червень 2019 року, які оцінюють вплив дієтичних факторів (вітаміни або добавки; кава; чай; риба та жирні кислоти омега-3; молочні продукти; клітковина; фрукти та овочі; м'ясо; та алкоголь) та фармакологічні (аспірин; нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ); і статини) при ризику розвитку цього типу пухлини.

З огляду на те, що на рак кишечника потрібно більше 15 років, експерти вважають, що здоровий спосіб життя, швидше за все, зіграє ключову роль у зупинці його прогресу

Результати, опубліковані в журналі Gut, показують, що фолієва кислота, магній і молочні продукти можуть допомогти запобігти раку кишечника, але немає доказів того, що часник або цибуля, риба, чай або кава захищають від хвороб.

Дослідники - з французьких, канадських та голландських центрів - попереджають, що не можуть визначити "а оптимальна доза і тривалість вплив або споживання будь-якого з продуктів, включаючи низькі дози аспірину та інших сполук, які були детально оцінені ".

Однак вони припускають, що отримані ними результати могли б допомогти клініцистам порадити пацієнтам найкращу дієту, щоб зменшити ризик розвитку цього типу пухлини та направити напрямок майбутніх досліджень.

Нижчі пов'язані ризики

Згідно з поточним оглядом, аспірин, ймовірно, захищає від раку кишечника, зменшуючи ризик від 14 до 29% при дозах до 75 мг/добу, із зареєстрованим ефектом реакції дози до 325 мг/добу. Застосування НПЗЗ протягом п'яти років було пов'язане зі значним падінням (з 26 до 43% менше ризику) захворюваності на рак кишечника.

З іншого боку, споживання магнію щонайменше 255 мг/добу було пов'язано з 23% меншим ризиком порівняно з меншим споживанням, а високе споживання фолієвої кислоти було пов'язано з 12-15% меншим ризиком, хоча порогова доза не могла бути точно визначеними з наявних даних.

Так само споживання молочні продукти було пов'язано з 13% до 19% нижчим ризиком захворювання. Однак, як наголошують автори, різноманітність молочних продуктів та велика кількість включених досліджень ускладнюють тверді висновки щодо кількості, необхідної для профілактики захворювання.

Крім того, споживання клітковини було пов’язано з меншим ризиком на 22-43%, тоді як споживання клітковини фрукти та овочі це було пов'язано із зниженням ризику до 52%, з додатковою перевагою на кожні додаткові 100 г/день підвищеного споживання. Споживання сої в раціоні було пов’язано зі скромним, але значним падінням (8-15%) ризику.

Дослідники застерігають, що їм не вдалося визначити оптимальну дозу та тривалість впливу або прийому для будь-якого з продуктів, і вони потребують подальших досліджень.

Звичайно, не було доказів того, що вітаміни Е, С або полівітаміни є захисними. Подібним чином не було доказів того, що β-каротин або селен допомагають запобігати захворюванню.

Дані були слабкими щодо впливу чаю, часнику або цибулі, вітаміну D як окремо, так і в поєднанні з кальцієм, кавою та кофеїном, рибою та омега-3, а також суперечливі щодо захисної дії вітамінів А та B.

Фактори ризику

Спостережні дослідження виявили помірний захисний ефект високого споживання кальцію, але огляд даних клінічних випробувань не виявив захисного ефекту і навіть підвищеного ризику.

Подібним чином, хоча аналіз спостережних досліджень свідчить про те, що статини може зменшити ризик раку, позитивного ефекту в метааналізі даних клінічних випробувань не виявлено.

Більшість доступних мета-аналізів спостережних досліджень повідомляють про підвищений ризик 12-21% для м'яса, особливо м'яса. червоне мясо та оброблене м’ясо. Таким чином, дослідження ефекту дози свідчать про підвищений ризик від 10 до 30% на кожні додаткові 100 г/день споживаного червоного м’яса.

Нарешті, алкоголь було пов'язано зі значно вищим ризиком. Чим вище споживання, тим вище ризик. Це було видно навіть при найнижчому дослідженому рівні споживання: 1-2 напої на день.