ЩО ТАКЕ BOOTCAMP та його вплив на схуднення
Bootcamp - це тренування в невеликих групах (ідеально підходить для жінок), засноване на функціональному тренуванні. Основу функціонального тренінгу складають набори вправ, що імітують повсякденну діяльність вдома чи на роботі, імітують заходи з повсякденного життя, такі як рубання дерева, підняття вантажу тощо ...
Це підсумок вправ, в яких ви залучаєте максимальну кількість м’язових груп. При травмах функціональні тренування допомагають спортсмену швидше та ефективніше відновлюватися. Ми вже кілька разів згадували, що Bootcamp пропонує різні рівні навчання. І ось приємна новина для всіх дам, які намагаються схуднути і пропрацювати сексуальні вигини. "Одним із тренінгів, які ми пропонуємо, є Bootcamp, орієнтований на жіночі зони, такі як сідниці, внутрішня частина стегон і живіт. Bootcamp підходить для схуднення, оскільки це інтенсивне тренування. У той же час він також використовує засоби для вправ, які допомагають нарощувати м’язову масу. "Bootcamp призначений для швидкого спалювання жиру, тому фігура формується, але ми не повинні забувати про коригування дієти, яка становить до 70 відсотків успіху для досягнення бажаної мети".