Але тільки в тому випадку, якщо ви займаєтеся спортом і коригуєте свій раціон.

схуднення

Поділитися статтею

Маккіато, латте, капучино, мокко або різні види ароматизаторів та сиропів для кави. Все це пропонують кафе сьогодні, поки не відчуєш, що нічого іншого не можна вигадати. Але в Америці це довели. Те, що почалося як підказка для схуднення, вже закріпилося у Великобританії, де кава з маслом стає великим хітом. Поки що ви можете отримати його лише у двох мережах зі свіжими та корисними закусками під назвою Bullet Proof Coffee або Smart Coffee. Але ви також можете приготувати його, не виходячи з дому.

І чому цей винахід? Бо жир краще цукру. Любителі цієї кави п'ють її як заміну їжі. Кажуть, це чудова заміна сніданку, який ідеально наповнить вас до обіду і зарядить енергією, спалюючи зайвий жир. Недоліком є ​​те, що багато людей скаржаться на нудоту та діарею після її споживання.

Звідки насправді береться ця ідея? З майстерні бізнесмена Дейва Еспрі. Він подорожував Тибетом, де помітив, що альпіністи п'ють чай з маслом як, щоб поповнити енергію та покращити концентрацію. Це породило ідею куленепробивної дієти - з високим вмістом жиру, низьким вмістом вуглеводів, яка повинна захищати від втоми, хронічних захворювань та обіцяє різке зниження ваги.

Його теорія полягає в тому, що якщо ви пропустите вуглеводи, такі як цукор, хліб та макарони, ваше тіло буде використовувати жир як паливо, добре відоме як кетоз. Це важливий елемент дієти Аткінсона, але не схвалюється багатьма експертами, оскільки низьке споживання вуглеводів призводить до головних болів, м’язових спазмів, загальної слабкості та розладу травлення.

Однак слід поєднувати лише органічну каву, токсини в ній зазвичай викликають нервозність, молоко від корів, яких годували лише травою, а не зерном та органічною кокосовою олією. В результаті виходить густа вершково-жирна суміш із кокосовим смаком.

Дослідження підтверджують, що кофеїн прискорює метаболізм. З додаванням жиру, який уповільнює травлення, ефект кофеїну буде довшим. Молочне масло від корів, яких годують лише травою, має високий вміст антиоксидантів, хорошого холестерину та вітаміну К2 (декальцифікація артерій), омега-3 жирних кислот, жирних кислот та бета-каротину.

Але одна чашка кави з маслом містить 400-500 калорій, що більше, ніж бутерброд із беконом. Деякі експерти не знають, як це може сприяти втраті ваги. Людина, яка хотіла б таким чином схуднути, могла не тільки пити каву з маслом, але і повністю змінити свій раціон. Інакше це може набрати вагу.