схуднення

Після пологів я дуже швидко прийшов до своєї початкової ваги, практично набрав вагу лише на животі (головним чином через ускладнення здоров’я, але також регулярні фізичні вправи - тоді я встигав востаннє). Навіть завдяки грудному вигодовуванню я все одно трохи схуд, хоча з’їв тонну солодощів. Завдяки грудному вигодовуванню я міг дозволити собі їсти що завгодно і скільки завгодно, і дивом не набрав вагу. Але через деякий час грудне вигодовування, ймовірно, перестало працювати. Поступово я набрав вагу, але трохи і так непомітно 200 грам, потім 400 г, потім 100 г і раптом його було дві кілограми, хоча я все ще годував грудьми (і я досі годую майже рік Оліві 😀). Я знаю, можливо, багато хто з вас скаже, що таке 3 фунти. Але на моїх 160 см мені важко переробляти вузькі джинси, я отримую целюліт, я не вмикаю деякі речі.

Я не вирішив це, поки не настало літо, і я дуже хотів хоча б увійти в якусь форму. Я також почав чесно бігати, але потім ми з чоловіком почали бути надзвичайно зайнятими, що мені довелося перестати бігати, оскільки мені не довелося бути з Олівінкою. Коли мій чоловік прийшов з роботи вдень, ввечері чи ввечері, він зауважив, що буде з нею, дозвольте мені побігти. А ти знаєш, як я хотів? Протягом усього дня я відчував та відчував таке засмучення, що бігати або займатися спортом було б останнім, що я міг би робити, хоча я з дитинства любив спорт, я також присвятив себе перегонам.

Тож я спробував щось інше для своєї "форми", те, що я вже довів, і це коктейльна дієта. На початку вагітності, коли я навіть не підозрював, що вагітна, після трьох днів голодування я схудла на 2,5 кг, де п’ю смузі лише 5 разів на день. Ти, хто пішов у нього зі мною чи після мене, ти також поклав 3,5 кг.
Тепер у мене не вистачило мужності зробити щось подібне з Олівією через грудне вигодовування, тому я зробив м’якшу форму. Я пропустив деякі харчові курси і замінив їх смузі. Іноді обід, іноді вечеря, іноді обід і вечеря. Ви, які спостерігали за мною давно, особливо в Instagram, знаєте, що я любитель коктейлів, і ви знаєте, яким я був щасливим, коли вперше цього року втратив номер 5 на початку. (вага показала мені рівно 49,8 кг). На даний момент я також обіграв другу дев'ятку і зупинився на 48,6 кг.
Просто починайте бігати, зробіть кілька вправ, складіть діастаз (я тут найбільше нехтував), і я знову відчую себе в формі. І що мене штовхнуло, що спонукало? Тільки одна з найпопулярніших для мене високомотиваційних книг Данки Кменьової з Академії краси під назвою "Рецепти для схуднення 2", що містить 50 рецептів смузі для кращого травлення, печіння, енергії, красивої шкіри, детоксикації гарного настрою ... які ви нарешті можете замовити і ви на akademiakrasy.sk .

І саме завдяки цій книзі я згадував цього року свій єдиний перевірений спосіб швидкого схуднення. Я теж знаю кілька рецептів смузі, але у мене не вистачило фантазії. Отримавши книгу «Рецепти для схуднення 2», я записав список інгредієнтів, які мені знадобляться для приготування. Мені сподобався ананасовий смузі для спалювання жиру та шпинат для отримання енергії. Ви знайдете ці два та інші 48 чудових рецептів у чіткій книзі з ідеальними ілюстраціями та високою інформаційною цінністю. Я завжди пишу це тут і постійно повторююсь, дякую, Данько, що ти так сильно мотивуєш нас, і рекомендую тобі всіх десятьох. 😉

Коли жінка відчуває задоволення, оточення сприймає її позитивно, як молодшу, енергійнішу, сповнену життя та легше долає всі перешкоди. Через довгий час я нарешті почав відчувати себе по-справжньому підтягнутим, хоча мені все одно доведеться рухати дупою. Ви можете замовити книгу "Рецепти для схуднення 2" за вигідною ціною тут: akademiakrasy.sk

Я вірю, що ця книга стане для вас чудовою мотивацією, принаймні такою ж великою, як і для мене. Читаючи цей текст, ви можете сказати багатьом із вас, що це таке, як мати зайві 3 кг, але майте на увазі, кожен з нас відрізняється. Хтось нічого не робить зайвих 10 фунтів, хтось навіть має фунт. Я хотів би скинути ще два фунти, щоб у мене було трохи запасу для ниття, ви це знаєте, чи не так? 😉

Дякуємо, що написали мені про ваш досвід роботи з книгою (книгами) Данка (Рецепти для схуднення 2 також вражає) або про детоксикацію або схуднення.
Схрещені пальці.