Більшість людей не уявляють свого ранку без кави - бадьорого та повного енергії. Як виявилося, такими властивостями володіє не тільки цей напій. Іноземні експерти назвали 5 продуктів, які найкраще бадьорять каву. Їх називали «МедикФорум».
Грейпфрут - це склад здорових вітамінів і вуглеводів. Цей коктейль забезпечує чудовий заряд енергії на цілий день.
Звичні нам яблука не поступаються цитрусовим. Плоди містять пектин: це харчові волокна, завдяки яким організм краще контролює їжу і насичений енергією.
Волоські горіхи - чудова закуска для тих, хто хоче підняти настрій. Вони багаті магнієм, міддю, рибофлавіном, вітаміном В2. Волоські горіхи благотворно впливають на мозок, вони покращують концентрацію уваги. Однак продукт калорійний, тому перекус вартий всього двох-трьох горіхів, не більше.
Банани - природний антидепресант, мозок та нервова система отримують справжнє задоволення від такої їжі. Завдяки вітаміну В6, глюкозі, фруктозі та клітковині організм отримує заряд бадьорості.