Новини

переможці конкурсу Зареєструйтесь, щоб крутити педалі за допомогою Bike House

Ми ділимося, хто є щасливими переможцями конкурсу

Їзда на велосипеді робить вас щасливішими, ніж заробляти більше грошей

Що робити, якщо на велосипеді з’являється судома?

Будь-який спортсмен боїться їх, вони є знаком того, що щось не пішло добре, і вони можуть залишатися в простих попередженнях або змусити вас зупинитися.

Поставте цілі, вони є ключем до вдосконалення

Велоспорт набирає дедалі більше прихильників, деякі починають крутити педалі просто через необхідність рухатися швидше.

6 продуктів, які будь-який велосипедист повинен включити у свій раціон

"Ми - те, що ми їмо" - дуже поширена фраза в останні роки серед промоутерів.

Дослідження підтверджує, що краще бути велосипедистом із зайвою вагою, ніж бути худорлявим та сидячим

Краще мати зайву вагу, але бути активною людиною, ніж бути худорлявим і сидячим. Цей дивовижний висновок.

Скільки днів повинен відпочивати велосипедист на тиждень?

Це допоможе вам встати рано, щоб ви могли стріляти рано

Лінощі - один з найбільших ворогів спортсмена. Затягніть наше навчання на наступний день після.

Сніданок перед їздою допомагає схуднути більше, ніж якщо цього не зробити

Це висновок розслідування, проведеного Університетом Бата в Королівстві.

Найпростіший спосіб підвищити продуктивність перед гонкою

Музика високого темпу збільшує вашу продуктивність на велосипеді

Чи можу я їздити на велосипеді, якщо застуджуюсь?

Переваги вуглецевих коліс у гірському велосипеді

Гірський велосипед - це ліки для вашого розуму

Переваги гірських велосипедів нескінченні, тут ми говорили про них більше ніж.

Поради щодо повернення на велосипед після свят

5 порад рано вставати і рано виходити

Лінощі - один з найбільших ворогів спортсмена. Затягніть наші тренування через день.

Комбуча, модний напій. Що це і для чого це потрібно?

Простата та гірський велосипед: міфи та істини

Сьогодні ми зосереджуємося на взаємозв’язку простати та гірських велосипедів. .

Як створити ідеальний простір для катання?

5 прийомів, щоб вийти на тренування, коли вам не хочеться

Ноги болять, день був важким, пізно, дуже рано, холодно, спекотно. Звичайно, ці виправдання.

5 порад, як зробити хороші фотографії на гірських велосипедах за допомогою смартфона

Ми всі пробували це певний час, але для небагатьох результати були задовільними. Любити наш смартфон.

Найчастіші механічні проблеми

Більшість велосипедистів, коли вони їздять на велосипеді протягом декількох років, здатні спостерігати всілякі поломки.

Звички, які ви можете змінити, щоб схуднути, не дотримуючись дієт

Втратити вагу це набагато більше, ніж керування спартанським режимом. Очевидно, важливо дбати.

Що робити, якщо на велосипеді з’являється судома?

Будь-який спортсмен боїться їх, вони є знаком того, що щось не пішло добре, і вони можуть залишатися в простих попередженнях або змусити вас зупинитися.

5 причин, чому їзда на велосипеді краща за кросфіт

кросфіт Це одне з наймодніших видів діяльності у світі. Настільки, що це так.

Що таке навчання гіпоксії

Як в альпінізмі, так і на велосипеді, висотні тренування проводились майже з тієї ж миті, коли були винайдені обидва.

Наявність цілей є запорукою вдосконалення

Велоспорт набирає дедалі більше прихильників, деякі починають крутити педалі просто через необхідність рухатися швидше.

Навчіться добре дихати на велосипеді

виступ на велосипеді ви не виграєте, просто крутячи педалі все сильніше. Є багато дрібних.

Яка справжня їжа, про яку всі говорять

Напевно ви вже чули це від когось або читали в соціальній мережі, справжня їжа в моді і кожна.

Покращте силу волі за допомогою цих 5 порад

Більшість велосипедистів виїжджають на катання з чистого задоволення, але іноді їм доводиться виходити і тоді, коли їм не хочеться.

Як змінити рукоятки вашого MTB

Настає момент, коли ти розглядаєш те, чого досі не робив, змінити рукоятки вашого MTB.

7 простих змін у дієті, які допоможуть вам схуднути

Це трапляється з багатьма людьми. Тести всілякі дієти, але з тієї чи іншої причини - відсутність послідовності, помилки.

Що ви не повинні робити, якщо ви новачок у MTB

Деякий час ми всі були початківцями MTB, тому в цій публікації ми спробуємо дати вам кілька порад щодо цих речей.

Гірський велосипед робить нас розумнішими

Чи справді можливо, що спорт, катання на гірських велосипедах, робить нас розумнішими?

Норми харчування, які поважають професіонали

Харчування - наука, яка постійно розвивається, правила якої є неміцними, мінливими та можуть змінюватися.

Як схуднути на нашому гірському велосипеді

Це одна з найважливіших характеристик у велосипеді, вага. Технологічний прогрес у цьому.

М'язові судоми, що це, чому вони виникають і як їх уникнути

Якщо ми запитаємо будь-якого велосипедиста, професіонала чи аматора, найдокучливіші речі, які можуть трапитися з вами про a.

8 основних порад, як закріпитися в горах

Виїзд на прогулянку в гори може бути дуже сміливим, якщо не вжити належних запобіжних заходів. Переконайтесь, що знаєте, як зорієнтуватися.

Велоспорт для запобігання раку

У дослідженні, в якому брали участь близько 14 000 чоловіків, було зроблено висновок, що, згідно з результатами, чоловіки, які мали.

Використовуйте педалі MTB та взуття на дорожніх велосипедах та навпаки

Якщо не брати до уваги деякі дисципліни, це гірський велосипед та дорожній велосипед ми всі повинні користуватися педалями без кліп.

Як відрізнити м’язовий біль від тендиніту

Велосипедисти, як правило, демонструють, що їзда на велосипеді - це дуже нешкідливий вид спорту, порівняно з іншими ударними видами спорту.

Чому ви часто їздите на велосипеді і не худнете?

Ви постійно виходите у свій велосипед або гірський велосипед але результати не такі, як очікувалося, коли ви.

Це Елімі Бетті Trek Pro Calibre на 2018 рік

2018 рік насичений новинами, і всього кілька тижнів тому ми вже розповідали вам про нове доповнення.

Як зробити саморобні енергетичні батончики: швидко і просто!

Батончики та гелі - це, мабуть, найпопулярніший спосіб їсти, коли ми їдемо на велосипеді. Легке транспортування.

5 переваг прослуховування музики під час навчання

Музика - це набагато більше, ніж розвага. Художня творчість, і серед неї музична творчість, була.

Конкурс: Колумбія - Сура

Умови конкурсу: La Ruta Колумбія

Заняття велоспортом

У цьому світі існує кілька типів велосипедистів, і нижче ми згадаємо лише декількох

Чому гірські велосипеди коштують стільки, скільки мотоцикли?

Так, є низькі дальності, варіанти з відносно низькою вартістю.

Поради щодо втрати страху падіння на велосипеді

У велосипеді, як і в інших видах спорту з високим ризиком, де існує ризик страждання падіння серйозний

Наш учень: Естебан Чавес приймає останній тріумф в Австралії

Ми раді. Наш співвітчизник Естебан Чавес, з яким ми маємо спільний фонд для сприяння молоді.

5 причин, чому слід користуватися педалями без кліп

Через стільки років з автоматичні педалі на ринку продовжують викликати суперечки.

Дослідження, яке вчить вас про швидкісні позиції

Яка найшвидша позиція для велосипедиста, який спускається вниз? Берт Блокен, професор.

Прокат було сказано

Як деякі можуть знати, кататися
велосипед має багато переваг, одна з них.

Поради щодо очищення мішка з верблюдом або гідратації

Коли ми приїжджаємо з тренувань або їзди на велосипеді, найменше, що ми хочемо зробити, - це прибирання.

Які переваги чіа для велосипедистів

чіа Це насіння з великою користю для здоров’я. Саме тому його споживання в нашій країні.

3 вправи для зміцнення ніг і поліпшення прискорення

Те, що нам подобається, це їздити на велосипеді і губитися на кілометри, але для покращення нашої роботи.

Це трапляється з вашим тілом, що сидить 8 годин на день

Тепер ти знаєш: сидячий спосіб життя - це ризик для вашого здоров’я. Тут ми пояснюємо причини несадження.

Авокадо в моді, але це добре чи погано для велосипедиста?

Авокадо став модним фруктом. Він використовується майже для всього, але чи корисний він для їзди на велосипеді?.

Гіпопресивний абс, що це таке і як він допомагає велосипедисту?

Якщо ви переглядаєте блоги чи журнали про фітнес, спорт загалом або навіть про моду чи тенденції, ви, безсумнівно, чули про це.

Їзда на велосипеді корисна для вашого статевого життя, підтверджує нове дослідження

Lкористі від їзди на велосипеді багато. Тепер ми також знаємо, що це покращує ваше статеве життя.І це секс.

Які переваги прийому холодного душу

Напевно, ви вже чули про покращення душу з холодною водою. Сьогодні ми пояснюємо його корисність та час прийому.

Переваги не вживання ні краплі алкоголю

Пиво - це ніщо. Келих вина - це здорово. Ви напевно чули ці заяви. Ніщо не знаходиться далі від реальності.

Їзда на велосипеді кардинально змінила її життя, тепер вона є частиною команди своєї країни.

Іноді ми зустрічаємо історії подолання, коли їзда на велосипеді була вирішальною у зміні критичних життєвих ситуацій.

Ви тренуєтесь і не вдосконалюєтесь, що відбувається?

Всі ми, хто коли-небудь вирішив встати з дивана, щоб займатися спортом, усвідомлюємо, чого коштує досягти.

Що таке адаптогенна їжа?

Досі не знаю, що це таке адаптогенні продукти? Вони можуть покращити вашу ефективність, як.

Альберто Чікоте про дієту професійного велосипедиста:

Популярний шеф-кухар Альберто Чікоте має серію телевізійних програм, де він вивчає раціон харчування.

Ось чому всі діти повинні їздити на велосипеді

Якщо ми намагаємося згадати деякі найщасливіші моменти, які ми прожили в дитинстві, безумовно, багато з них включають прогулянки.

Гаряче чи холодне? Що краще одужати

Після того, як було докладено зусиль, настав час відновити м’язи, але через холод або наскрізь.