Їсти з нудьги - це не щось мудре. Проте багато хто з нас це роблять - не тому, що голодні, а щоб щось пожувати. Однак ми можемо бути дуже наділені багатьма закусками, оскільки вони відгодовуються. Виникає нудьга, від якої ми можемо їсти спокійно?

Більшість закусок ми їмо, коли нам нудно, дивлячись фільм або просто на вечірці. Але більшість із них це робить з переважною кількістю калорій діє.

Якщо ми любимо перекусити, але не хочемо набирати вагу, нам потрібно шукати закуски, з якими ми не помиляємось. Але які закуски є найменш відгодованими? Які з них ми можемо їсти з відносно спокійною совістю? Давайте подивимось на список.

їсти

  • Ліофілізовані яблука: наш смаколик до солодощів та закусок також зменшується цим смаколиком. Він також дуже ефективний проти стресу, оскільки забезпечує магній.
  • Соління: після особливо важкої тренування особливо вигідно проголосувати за соління! Якщо ми сильно потіємо, сіль дуже корисна, організм потребує оновлення. Солоне, хрустке, задовольняє дві тяги одночасно ... і майже не містять калорій взагалі.

  • Помідор черрі: ми можемо їх їсти як цукерки, оскільки вони маленькі і їх легко пережовувати. Ми спалюємо з ними більше калорій, ніж вони зазвичай містять. Крім того, ми поповнюємо свій організм вітаміном С, цинком та антиоксидантами - які також сприяють красі та сяйву нашої шкіри.
  • Комбуча: цей смачний пробіотичний напій задовольняє нашу тягу до газованих безалкогольних напоїв. Органічний ферментований чай. Комбуча насправді є чайним грибом, дуже старим, народним та домашнім засобом. Бродіння (бродіння) забезпечує організм здоровими бактеріями, допомагає регулювати травлення і заспокоює шлунок. Ми шукаємо напої комбуча, підсолоджені стевією!