Нудота - це дискомфорт у шлунку, який проявляється як відчуття блювоти. Якщо нудота є реакцією на їжу або токсичну речовину, тоді її недоцільно придушувати. Краще зригувати невідповідний вміст шлунка і тим самим запобігти його дії в організмі. Якщо нудота триває більше кількох днів і супроводжується сильним головним болем, сильним болем у животі, блювотою або блювотою кров’ю, необхідно звернутися до лікаря.
Інші можливі проблеми з нудотою
- блідість,
- слабкість,
- запаморочення,
- пітливість,
- тряска,
- надмірне слиновиділення,
- задишка,
- біль у животі,
- анорексія,
- блювота.
Причини нудоти
- важка або дратівлива їжа, переїдання,
- харчові отруєння (забруднені токсинами),
- непритомність, низький кров’яний тиск, запаморочення,
- сильний запах,
- хвороба руху,
- вагітність,
- інтоксикація після вживання великої кількості алкоголю,
- менструація,
- передменструальний синдром,
- головний біль,
- мігрень 6
, стрес, тривога, страх, депресія 1
,
,
Лікування нудоти
- Звичайна дієта: їжте частіше меншими порціями, їжте легшу їжу.
- Імбир: пити імбирний чай, їсти імбир, зацукрований імбир, м’ясо або овочі, класти імбирний сироп у питну воду, смоктати імбирні цукерки або льодяники.
- Монетний двір: пити м’ятний чай. Через можливу передозування ментолу дітям до двох років не рекомендується застосовувати жоден вид м’яти. Дітям від двох до п’яти років замість м’яти перцевої можна давати кучеряву м’яту.
- Кориця: пийте коричний чай, кладіть корицю в їжу, жуйте жуйку кориці.
- Ромашка:пити чай з ромашки.
- Холодний компрес на лоб і глибоко дихайте
- Вітамін В6 (піридоксин): безпечно приймати від 25 до 50 мг/добу
- Точковий масаж
- Наркотики - протиблювотні засоби: Kinedryl, жувальна гумка для подорожі, гумка Motilium Lingual, ліки за рецептом
Нудота при вагітності
Нудота під час вагітності зазвичай виникає в першому триместрі 1
а потім відступає. Зазвичай він з’являється вранці, але може виникнути в будь-який час дня. Часто це пов’язано із посиленим слиновиділенням. Першою його причиною є більш високий рівень гормону прогестерону, який зменшує рухливість стінок шлунка і зменшує вироблення шлункового соку. Друга причина - низький рівень цукру в крові, наприклад після тривалого сну, незвичні прийоми їжі. Іноді вагітна жінка може реагувати на різні запахи нудотою, оскільки сприймає їх більш чутливо. Нудота частіше зустрічається при першій вагітності, при багатоплідній вагітності, у вагітних діабетиків і у жінок, які переживають і переживають стресові ситуації.
Під час вагітності, щоб зменшити частоту нудоти, рекомендується їсти часто малими дозами, не забувайте вживати достатню кількість полісахаридів (цільних зерен), їсти хоча б трохи відразу після пробудження, мати біля тумбочки, напр. шматок хліба або банан. Також необхідно уникати їжі, яка дратує шлунок вагітної. Імбир, кориця, м’ята, ромашка або вітамін В6 і достатній відпочинок протягом дня також можуть допомогти.