розповім

Ти тим часом можеш схуднути, не голодуючи!

Зараз це всі спостерігають!

Чоловік, який оплакує свого батька, одного разу вночі садить бездомного, змоченого дощем, в машину батька. Потім відбувається щось дивовижне

71-річна мати Реки Рубінт перемогла коронавірус: "Ми пережили період, повний сліз і страхів"

Яєчна дієта - це один із найбільш корисних способів схуднення, оскільки вона забезпечує організм необхідними поживними речовинами та вітамінами, активізує обмін речовин, а також дає відчуття ситості.

“Коли я вперше почула цю дивну яєчну дієту, я в це не повірила, але мій чоловік закликав мене спробувати. Тепер я з гордістю можу сказати, що мені вдалося скинути 12 кг за 2 тижні, не поївши, і майже навіть не помітив, що моє тіло трансформується за 14 днів ».

Ось тижнева дієта:

  • Сніданок-2 варені яйця, 2 апельсини, 1 склянка нежирного молока
  • Обід - 6 дкг відвареного курячого м’яса, 1 склянка кефіру
  • Вечеря - варене яйце, 5 дкг відвареної курки та апельсин

  • Сніданок - 2 варені яйця, лимонний сік
  • Обід - 5 дкг підсмаженої риби, 1 грейпфрут
  • Вечеря - 3 яйця, зварені круто.

  • Сніданок - 2 яйця, зварені круто, 1 склянка теплої води, 1 свіжовичавлений сік лимона
  • Обід - 6 дкг вареної яловичини, 1 грейпфрут
  • Вечеря - 3 яйця, зварені круто

  • Сніданок - яєчня з 3 цибулинами, петрушкою і кропом
  • Обід - 5 дкг відвареної курки з салатом
  • Вечеря - 1 тверде яйце, 2 апельсини

  • Сніданок - 2 моркви, 2 круто зварених яйця, 1 столова ложка сметани
  • Обід - 2 моркви, 1 склянка свіжого апельсинового соку
  • Вечеря - 3 дкг вареної риби, 1 варене яйце

  • Сніданок - 5 дкг нежирного йогурту, 1 свіжовичавлений лимонний або апельсиновий сік на сніданок
  • Обід - 2 варені яйця, 2 грейпфрути
  • Вечеря - склянка води

  • Сніданок - 2 варених яйця, половина грейпфрута
  • Обід - 6 дкг яловичини, 1 апельсин
  • Вечеря - склянка води

  • Сніданок: фрукти та 2 варені яйця
  • Обід: курка та салат
  • Вечеря: 2 варені яйця, салат і апельсини

  • Сніданок: фрукти та 2 варені яйця
  • Обід: варені овочі та 2 варені яйця
  • Вечеря: риба на грилі та салат

  • Сніданок: фрукти та 2 варені яйця
  • Обід: салат та курка
  • Вечеря: 2 варені яйця, салат і апельсини

  • Сніданок: фрукти та 2 варені яйця
  • Обід: сир, 2 варені яйця та варені овочі
  • Вечеря: салат і курка на грилі

  • Сніданок: фрукти та 2 варені яйця
  • Обід: тунець і салат
  • Вечеря: салат і 2 варених яйця

  • Сніданок: фрукти та 2 варені яйця
  • Обід: салат та курка
  • Вечеря: фрукти

  • Сніданок: фрукти та 2 варені яйця
  • Обід і вечеря в одному: курка на грилі та овочі