• Новачки
  • Дієти
  • Рецепти
  • Плани тренувань
  • Стек вправ
  • Жінки та фізичні вправи
  • Словник культуриста
  • Блог Душана Бура

Що таке пауерліфтинг?

пауерліфтинг
Ми також знаємо пауерліфтинг під назвою силовий триатлон. З назви випливає, що це силовий спорт. Змагається у 3 дисциплінах. Присідання, станова тяга, жим лежачи (прямий тиск на лаві).

Конкурс:

  • У цьому змаганні учасник має право від 3 до 4 спроб з кожної дисципліни. Найкраща спроба фіксується в результатах. Якщо кілька учасників досягли однакової суми, перемагає той, хто має найменшу вагу серед інших.
  • Спортсменів оцінюють за віком, статтю та вагою.
  • Очки IPF використовуються для порівняння всіх конкурентів.

Правила:

  • Федерація з пауерліфтингу може не мати однакових правил. У деяких випадках відмінності величезні.
  • Кожна федерація має свою інтерпретацію правильно проведеного експерименту.

Одна думка на тему: „Що таке пауерліфтинг? "

Я міг би практикувати щось подібне, навіть якщо тренуюся лише трохи більше півроку .

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.