доісторична дієта
Дієта Дюкана є однією з останніх модні примхи у світі дієт.

Кажуть, що дотримується остання дієта Дюкана Кейт Міддлтон, Дружина принца Вільяма, і хоча Кейт, безумовно, задоволена нею, у пресі з'являються повідомлення про занепокоєння серед лікарів. швидке схуднення (просто до речі - мова йде про схуднення під час дієти, чи не так? .

Автор цього суперечливого методу - французький фахівець із здорового харчування П’єр Дюкан. У 2002 році він опублікував новаторську книгу під назвою «Не можу схуднути» (Je ne sais pas maigrir), в якій підсумував результати 20-річної роботи.

Кажуть, що один з його пацієнтів привів Дюкана до ідеї революційного методу схуднення, який буквально благав його на колінах призначити будь-який режим, обмежити будь-яке харчування, лише нехай не торкається плоті нічого на світі, бо без м’яса він не міг жити. Тож П’єр Дюкан наказав йому їсти багато нежирного м’яса і пити багато води. Протягом п’яти днів нещасний пацієнт, який раніше не зміг перемістити свою вагу, нібито схуд на 5 кілограмів ...

Дієта Дюкана є дієта білкового типу. Як і кілька подібних програм схуднення, особливо поширених за кордоном (наприклад, дієта Аткінса), вона спрямована на зменшення їжі з високим вмістом цукру та, навпаки, сприяє прийому їжі з високим вмістом білка.

Він розділений протягом чотирьох фаз - перші два спрямовані на схуднення, другі два - на підтримку ваги. Він включає перелік сотень рекомендованих продуктів харчування, в тому числі м'ясо яловичини, телятини та коня, яйця, субпродукти та нежирні молочні продукти.

Ця дієта не підходить людям, які страждають проблемами з нирками, діабетикам, вагітним або жінкам, що годують груддю.

Подальше читання для жінок

Що таке доісторична дієта?

Кілька днів тому ми запропонували вам інформацію про те, що таке дієта Дюкана. Якщо ви вважали метод П’єра Дюкана екстравагантним, доісторична дієта здивує вас ще більше. Основою доісторичного раціону є твердження, що людина розвивалася набагато довше, ніж змогла обробляти землю та отримувати користь від її здобутків. Таким чином, доісторична дієта спирається на оригінальні, так звані «палеолітичні продукти». Цей […]

Найгірша дієта сьогодні

Своєю дієтою Дюкана Кейт Міддлтон підняла рівень води. Можливо, до того, що команда вчених сказала, що вони складуть рейтинг найбільш неефективних дієт на сьогоднішній день для всіх жінок, які хочуть втратити вагу. Коротше кажучи, вони хочуть науково довести їм, що працює, а що ні, коли вони худнуть. А які результати? Саме дієта Дюкана стала результатом огляду популярних дієт "знаменитостей" як найбільш неефективних [...]

Не можете схуднути? Можливо, вам допоможуть вчені

Схуднення - одна з найскладніших дисциплін у жіночому світі. Кожен з нас це знає - ви пробуєте мільйони видів дієти, які вам гарантовано допоможуть, - ви сядете на доісторичну дієту, піддаєтеся чарам дієти Дюкана і все одно нічого. На жаль, деякі з нас закодували, що з кожним кинутим кілограмом у двері стукають ще два нових. І просто […]