ожиріння є глобальною хворобою 21 століття, що характеризується надлишком жир в організмі. Наше тіло містить жирова тканина або жиру, розподіленого по всій його поверхні, отже, жиру може бути зосереджено в одному місці більше, ніж в іншому, або рівномірно розподілено по всьому тілу.
В основному існує два дуже різних типи ожиріння: андроїд або центральний і гіноїдний або сіднично-стегновий. Ожиріння для Android характеризується концентрацією жиру в області живота, саме тому воно відноситься до тіла, що нагадує форму Яблуко. У той час як гіноїдний тип концентрує жир у стегнах або сідницях тіла, нагадуючи форму груша.
Коли жир не концентрується в животі або стегнах, кажуть, що це дифузне ожиріння, тобто зайвий жир розподіляється рівномірно по всьому тілу. Що найнебезпечніше?
Ожиріння Android або тіло у формі яблука є найнебезпечнішим видом захворювання, оскільки воно є в область живота де метаболічно активний жир, тобто більша кількість жиру, розташована в центральній зоні, може з більшою ймовірністю спричинити проблеми з обміном речовин, а разом з ними - інші хронічні захворювання, такі як діабет, дисліпідемія, гіпертригліцеридемія, гіпертонія, серед іншого.
Навпаки, гіноїдне ожиріння, або тіло у формі груші, є більш стабільним жиром і, отже, не несе стільки ризику для здоров’я, хоча надлишок жиру в тілі все ще ризикує. У свою чергу, оскільки це менш активна жирова тканина, її видалення коштує дорожче. Цей тип ожиріння переважає у жінок, і саме тут ми зазвичай скаржимось, оскільки воно коштує дорожче втратити вагу або, іншими словами, спалювати калорії.
Мати видатний «животик» небезпечно, але з невеликим зусиллям. можна досягти хороших результатів, оскільки опуклий жир у животі швидко мобілізується перед зменшенням калорій дієтичні та фізичні вправи адекватне доповненню здорового харчування.