У житті ми іноді стикаємось із проблемами, які вимагають нашого рішення. Якщо ви належите до групи людей, які кажуть собі: «тепер буде так, і все», і ви не повертаєтеся до свого рішення, ви один із щасливіших. Для багатьох людей, і особливо жінок, перехрестя життя є одним із найскладніших випробувань.
Я впевнений, що ви чули термін інтуїція. Мабуть, мені не потрібно її багато представляти. Жіноче шосте почуття, духовність. . Але іноді нам може здатися, що ви навіть не знаєте, що це таке, і чи те, що ми відчуваємо, є прислівницькою силою, яка захищає нас від чогось небажаного, чи це просто наш власний страх, який, як скрізь кажуть, добре подолати .
У житті ми вчимося на помилках. І іноді ми вчимося слухати свою інтуїцію. Чи траплялося вам коли-небудь, що ви відчували у своєму тілі дивне відчуття або поколювання, ніби блискавка впала з неба, і ви просто знали? Вітаю, це, мабуть, була твоя інтуїція.
Довіряй собі
Ми навчились ігнорувати тонкі натяки нашого тіла. І погодьмось, іноді ми його взагалі не розуміємо. Інтуїція іноді може проявлятися різними почуттями в організмі. Наприклад, якщо ви намагаєтесь сказати, що це місце чудове, хоча мені зараз воно тут не подобається, потрібен час. Ну, твій шлунок так не вважає. Він скручується по-різному, ви відчуваєте невидимий витяг на грудях, вам важко дихати. Не проганяйте власні почуття, краще залиште. І не дорікайте собі за те, що ви поїхали. Навчіться бути впевненим у собі.
Зв’яжіться з природою
Як я вже згадував, буває важко визначити, що ми насправді відчуваємо. Більшість з нас живе в містах, де просто не встигає зосередитись на собі. Ми не чуємо, не бачимо. Знайдіть час хоча б на вихідних, і якщо у вас немає можливості поїхати в гори чи на озеро, принаймні вирушайте до парку. Закрийте очі, вимкніть телефон і просто будьте. Відчуйте вітер, рух дерев, шелест листя. Було б ідеально, якщо б ви також займалися фізичними навантаженнями на природі, такими як танці або Ци Гун, які допоможуть вам пройти з голови до тіла більш свідомим способом.
,У тілі прихована мудрість, мудрість почуттів, яка, якщо ми дозволимо собі працювати разом із нашими пізнавальними здібностями, приведе нас до глибшого, мудрішого та інтегрованішого життя. Тому нам потрібно повернутися в організм, що стосується не лише занять йогою або підняття гантелей. Ми можемо поповнити своє тіло найкращими харчовими добавками, органічною дієтою, ми можемо зробити своє тіло більш гнучким і сильним, але це все ще не означає, що ми з ним контактуємо.
Щоб знову контактувати зі своїм тілом, ми повинні зробити все можливе, щоб розпізнати початковий досвід, який змусив нас відокремитися від нашого тіла. Забезпечуючи більш повне та здорове уявлення про нашу основну природу, ми дозволяємо собі досягти глибшого життя для себе. Життя, повне цілісності та розвитку близькості з усім, що ми є ». Роберт Август Мастерс
Робота на тілі та масажі
Ще одним способом відновлення контакту з тілом є різні масажі. Можна сказати, що масаж - це щось особливе, чим ми можемо балуватися лише час від часу і демонструвати, як сильно ми любимо один одного. Насправді масаж - це щось більше. Ми вчимося бути незалежними, але правда полягає в тому, що час від часу нам потрібно відчувати, що ми не самі і що хтось у житті нас підтримує. Кваліфікований бодібілдер може допомогти вам не тільки знявши м’язову напругу, але і звільнивши емоційні блокади, про які вам часто навіть не доводиться усвідомлювати, оскільки ви їх «заштовхнули» глибоко в тіло. Тому кажуть, що скутість шиї і плечей являє собою стрес і напруження, свого роду уявний тягар.
Хронічний стрес проявляється скутістю, спазмами, неправильною поставою. Таким чином, тіло показує нам, що щось не так, що ми постійно напружені і не можемо розслабитися. Тому не бійтеся масажу і спробуйте бодібілдинг. Попрацювавши зі своїм тілом, ви відчуєте неймовірне полегшення, і воно буквально «проясниться».
Фото ілюстрації: Pixabay.com
Симона
Досягнення значущої мети для мене настільки ж важливе, як і пізнання далекого, а також близького світу. Нові стимули, «кольори» чи культури - це натхнення для мене не лише в письмовій формі, а й у повсякденному житті.