Осінь стукає у двері, і отримати її від заряджених батарей найкращим союзником - це хороша дієта. Свіжа осінь, як фрукти та овочі, так і м’ясо та риба, що в цей час досягають своєї ідеальної точки, вони розвеселять вас і дадуть всю необхідну енергію пройти через станцію правою ногою. З’ясуйте, які є найбільш непереборні фрески осені!

фрески

1) Плоди осені

  • Помаранчевий. З осінню приходять найкращі апельсини, особливо з листопада. Це час смачних соків апельсина, фруктового салату або цього насиченого соку, який ми пропонуємо у цьому зв’язку з ківі та грушею, що це дасть вам багато енергії на новий сезон. Ви також можете поєднувати його з м’ясом за цим рецептом шніцеля з помаранчевої корейки.
  • граната. Пора також скористатися гранатом, дуже багата вітамінами, антиоксидантом і має багато корисних для здоров’я функцій. Візьміть його самостійно, з невеликою кількістю цукру або з цим гранатовим та апельсиновим соком.
  • Виноград. Звичайно, однією з осінніх класик є виноград, дуже універсальний для десертів, салатів, закусок, коктейлів... Його властивості дуже численні: очищаючі, сечогінні, протипухлинні та корисні для серця. Спробуйте цей вишуканий коктейль з виноградного мускату.

2) Осінні овочі

  • Артишок. Оскільки Листопад - березень, Готуйте цей осінній овоч, як вам подобається: холодний з кубиками шинки, фарширований м’ясом, запіканку з сиром або супроводжуючи картопляну або рисову рагу, як цей рис з артишоками та теплою картоплею.
  • Баклажани: готуйся до насолоджуйся з жовтня, або в класичному м’ясному пирозі, запеченому з сирним гратеном, смаженому з медом, у салаті з моцарелою та помідорами, або в простих тостах, подібних до цього, наприклад. Низький вміст жиру робить його ідеальним для дієт.
  • Брокколі. Смачна брокколі надходить у листопаді, і якщо ви хочете додати щось більше, ніж трохи солі та олії, з якою вона вже смачно відварена, можна спробувати з бешамелем, яйцями або трохи курки. Не забувайте, що, крім того, він має протиракові властивості.

3) Осіння риба

  • Червона кефаль. У жовтні та листопаді ви знайдете найкраще, що ви можете зробити як на грилі, так і смаженому або запеченому. Вони багаті жирними кислотами та Омега 3, тому дуже корисні для серця. Перевірте це за допомогою цього рецепту червоного кефалі, картопляного пюре та фаршу.
  • Золотий. З цього самого місяць вересень ви можете знайти його в найкращому вигляді. Хоча традиційною стравою є солений лящ, ви також можете спробувати делікатесне філе ляща або цей лящ en papillote.
  • Бас. Типово для різдвяного меню, ви можете почати насолоджуватися ним восени. Ти можеш смакуйте запеченого, соленого морського окуня на грилі з овочевим соусомабо зниження білого вина, тушкована з цибулею тощо Ми пропонуємо цей рецепт запеченого морського окуня.

4) Осіннє м’ясо

  • Олень або оленина. У жовтні та листопаді Відкривається сезон полювання на оленів, і саме тоді ви зможете насолодитися цим смачним м’ясом. У деяких відбивних, які супроводжуються деякими овочами, вони чудові. Ми рекомендуємо супроводжувати їх гарним повноцінним червоним вином.
  • Піренейська свиня. З жовтня по грудень - місяці, в яких ви можете насолоджуватися іберійською свининою, набагато кориснішою восени. Ви вже знаєте, що у всьому використані переваги свинини, але ми особливо рекомендуємо цей рецепт свинячих косичок з вирізок. Приготуйте його також смаженим, у духовці, у трійцях, тушонці або смачному бутерброді.
  • Качка. Крім того, ви повинні насолоджуватися качине м’ясо на піку з жовтня по грудень. Приготуйте його з апельсином, наприклад, або скористайтеся цим рецептом качиної грудки. З кількома інгредієнтами ви отримаєте фантастичний результат.

Осіння комора дуже широка, і, звичайно, є інші фрукти, м’ясо, овочі та риба, якими ви можете насолодитися в цей час року. Скористайтеся цими місяцями, щоб насолодитися ними, і розкажіть нам, які ваші улюблені та як ви їх готуєте!

Поділіться цим дописом
Можливо, вам цікаво

Залишити коментар

Залишити коментар Скасувати відповідь

Пошук рецептів

Зв'язок

* Час обслуговування клієнтів: з понеділка по суботу з 8:00 до 21:00.

Супермаркети MAS

  • знайте нас
  • Онлайн-магазин
  • Клуб МАС
  • Додаток
  • Соціальна відповідальність
  • БІЛЬШЕ & Іди
  • Фонд МАС
  • Пропонує брошуру

Хочете стежити за новинами?

Ми використовуємо файли cookie для покращення Вашого досвіду. Для дотримання директиви про конфіденційність електронної пошти нам потрібна ваша згода на використання файлів cookie. Ви можете перевірити нашу політику, прийняти їх усі або вибрати, які файли cookie включати в налаштування .

  • Політика щодо файлів cookie
  • Необхідні файли cookie
  • Сторонні файли cookie

Користувач приймає використання файлів cookie та відстеження ІР та погоджується на обробку інформації, зазначеної в цьому розділі. Наш аналізатор трафіку веб-сайту використовує файли cookie та відстеження IP, які дозволяють нам збирати дані для статистичних цілей, таких як: дата першого відвідування, кількість відвідувань, дата останнього відвідування, URL-адреса та домен, з якого він надходить, браузер використовувана та роздільна здатність екрану; а також дані для рекламних цілей. МАС ГРУП. використовує сервіс Google Analytics та інші подібні інструменти, що використовують файли cookie, що дозволяють збирати інформацію про використання веб-сайту. Активовані файли cookie оновлюються кожного разу, коли Користувач заходить на веб-сторінку зі своїм логіном. Коли користувач не увійде в систему через шість місяців, файл cookie буде видалений.

Однак, якщо користувач бажає, він може деактивувати та/або усунути ці файли cookie, дотримуючись інструкцій свого Інтернет-браузера.

МАС ГРУП. Він не використовує техніки "спаму" і обробляє лише дані, які користувач передає через електронні форми, увімкнені на цьому веб-сайті, або повідомлення електронної пошти.

Необхідні файли cookie повинні бути постійно активовані, щоб ми могли зберегти ваші налаштування файлів cookie.

Якщо ви вимкнете цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам потрібно буде знову ввімкнути або вимкнути файли cookie.

Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, наприклад, кількості відвідувачів сайту та найпопулярніших сторінок.

Якщо цей файл cookie увімкнено, це допомагає нам вдосконалювати наш веб-сайт.

Спочатку увімкніть строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!