пити

Світліша шкіра, менше жиру, більше концентрації? Якщо ви досягнете потрібного чаю і будете регулярно пити його, ви не пошкодуєте.

Цільовий жир на животі

Згідно з дослідженням, опублікованим у Журналі досліджень медичних наук, чотири чашки зеленого чаю на день можуть допомогти вам схуднути. Крім того, зелений чай містить активний інгредієнт EGCG (епігалокатехінгалат), який не тільки сприяє зниженню ваги, але також має антиоксидантну дію.

Свіжіший вигляд шкіри

А що може зробити м’який жовтий чай, наприклад, ромашка? Він також має багато позитивних якостей. У ньому повно мікроелементів та таких вітамінів, як В2, В12 та Е. Вони піклуються про сяючу та здорову шкіру. Чай підтримує вироблення колагену, зволожує шкіру та бореться із запаленнями.

Розслабтесь

Червонуватий чай ройбуш має високий вміст магнію і не містить кофеїну, тому він також підходить людям, чутливим до цієї речовини. Магній розслабляє м’язи та діє проти стресу. Рослина містить багато фітохімікатів у вигляді флавоноїдів - вони можуть захищати клітини від вільних радикалів.

Концентрат, але без стресу

Якщо у нас проблеми з концентрацією уваги, і ви втомлюєтесь після обіду, спробуйте дотягнутися до чорного чаю замість кави. У цьому відношенні він ефективніший за каву. Цікаво, що регулярне вживання чорного чаю допомагає зменшити стрес. Група експертів з Університетського коледжу Лондона перевірила вплив чорного чаю і підтвердила, що цей тип напоїв знижує рівень гормону кортизолу, пов’язаного зі стресом.