PR-стаття 21.06.2019

домашнього

Що важливо при виборі домашнього велотренажера

У сучасний сучасний час все більше людей різного віку починають цікавитися спортом. Чому це так? В даний час у світі повно сучасних технологій, віртуальної реальності, але переважно переважної кількості сидячі роботи. Кількість людей, що працюють зменшується вручну а людей більше цікавить неручна робота, яку вони іноді можуть виконувати великі проблеми. Годинник переноситься за комп’ютером на зручному офісному кріслі. Таке працевлаштування може бути комфортним лише протягом певного періоду, поки не з’являться наслідки - проблеми з хребтом, зап’ястями, надмірна вага або зір.

Якщо ви хочете залишатися в русі, незважаючи на те, що довго сидите на роботі, ви можете піти на тренажерний зал, фітнес-центр або спортивний майданчик. Є кілька варіантів, і той, який ви оберете, залежить від вас.

Чи є для вас фітнес-центр та тренажерний зал? Не впадайте у відчай! Вам не потрібно далеко ходити за тренажерами і регулярно платити за вправи, ви можете легко придбати силові тренажери прямо до вашого дому. Одним з найпопулярніших тренажерів є велотренажер, яка завоювала прихильність особливо тих, хто має відсутність фізичних вправ, мають зайву вагу або хочуть поліпшити свій фізичний стан і сформувати своє тіло. Якщо ви ще не придбали велотренажер і не знаєте, на що звертати увагу при його виборі, ми підготували кілька корисних порад, які допоможуть вибрати правильний велотренажер. Спочатку слід подумати для чого ти плануєш використовувати велотренажер.

РЕАБІЛІТАЦІЯ

Якщо ви шукаєте велотренажер для цієї мети фізична реабілітація, Ви повинні це врахувати комфорт вправи для вас важливіші, ніж виконання вправ. Рекомендується просто вертикальний велосипед, який забезпечить вас комфорт нижньої частини хребта. Лежачий велосипед допоможе вам знову зменшити біль у спині а також комфортні фізичні вправи підлокітники.

НАВЧАННЯ КАРДІО

Якщо ви плануєте це зробити триваліші кардіотренування, Ми рекомендуємо зміна позицій під час фізичних вправ. Забезпечує хороше положення спини, так добре як достатня сила педалювання. Часті зміни позицій вас забезпечать комфорт, а також почуття в'язкість.

ІНТЕНСИВНИЙ НАВЧАННЯ

Найпоширеніша причина придбання велотренажера - це краще та більш комфортні тренування. Важливим фактором є сила педалювання. Посада покликана досягти чого найкращі показники, тому це так спина зігнута вперед.

Параметри та функції, які ви не повинні недооцінювати:

1. Гальмівна система

Це дозволяє плавна і тиха робота велотренажер. Ви можете найчастіше зустрічатися з магнітна гальмівна система, хоча це трохи краще електромагнітна гальмівна система.

2. Вантажопідйомність

Не забувайте це робити максимальна вантажопідйомність велотренажера, яка повинна бути придатною для всіх тренажер. Вантажопідйомність велосипедів рухається від 80 кг до 180 кг.

3. Навантажувальне колесо

Вага рухається навколо 4-10 кг. Вага колеса важлива для якісне навчання. Чим вища вага, тим плавніше активність велосипеда, а отже, і краща підготовка.

4. Центральний підшипник вантажного колеса

Фактор, який є відповідає за інтенсивність ми також не можемо недооцінювати вправи. Машина забезпечує плавний та тихий рух велосипеда кулькові підшипники.

5. Сідло

Вибір сідла особливо важливий для максимальний комфорт. Ви можете вибрати сідла анатомічної форми та гелеві сідла. Перевагою для вищого комфорту є регульована висота сідла.

6. Кермо

Важливим фактором є також рулі. Регульовані керми є найпоширенішими і дуже поширеними зручний для якісного тренування.

7. Комп’ютер

Комп’ютери сьогодні бутичастина навіть найдешевшого велотренажера. Записи швидкість, відстань і час вправ. Пропонують більш дорогі моделі додаткові такі функції, як. вимірювання пульсу, кількість спалених калорій і так далі.