Кожному, хто перебуває в процесі схуднення або хотів би схуднути, потрібен якийсь інструмент для вимірювання того, наскільки це зараз чи як вони прогресують із зниженням ваги. Зазвичай ми тягнемося до звичайних ваг і намагаємося порівняти, наприклад, свою вагу від двох тижнів тому з вагою, яку маємо сьогодні. Однак ІМТ є більш точним.
Порівняння ваги може бути неточним
Навіть маленька дитина знає, яка ваша мета. Якщо ви худнете, ви просто хочете побачити принаймні на два кілограми менше на ваговому циферблаті після двох тижнів відмови. Але ця інформація може ввести в оману. Оскільки ви порівнюєте лише одну частину даних, у це порівняння може входити ряд факторів, щоб зробити їх неточними. Наприклад, звідки ви знаєте, що втрата ваги призводить не лише до втрати води з організму? Ви точно цього не дізнаєтесь під час зважування.
Не порівнюйте свою вагу, а швидше ІМТ
Хороший калькулятор ІМТ допоможе
З цієї причини при схудненні краще порівняти індекс ІМТ або якийсь його розширений еквівалент. Розрахунок включає кілька даних, і тому отримане число не настільки оманливе, як вага на вазі. Формули для розрахунку ІМТ доступні в Інтернеті. Але є досить багато Калькулятори ІМТ. Одні рахують точніше, інші - гірше. Ми рекомендуємо цей чудодійний калькулятор ІМТ, який, крім ІМТ та вашої ідеальної ваги, пояснить інші обставини. Це може зробити це завдяки вбудованому штучному інтелекту, який навіть здатний пояснити вам усі деталі про вашу вагу.