14.5. 2010 Пройдіть обстеження у лікаря-алерголога, щоб пізнати свого ворога. У цьому випадку заборонено все, на що у вас алергія.

їсти

Архів

Популярний з Інтернету

Ця їжа вводить імунітет, перекручує холестерин, і це ще не все: почніть їсти її сьогодні!

Верешова обійшла, тому 40-річна модель виглядає абсолютно без одягу: Ух, яка лоскотна ФОТО!

Ось як Карін Хайду йшла містом! WOW, схоже. ВИ це теж помітите?

Навіть якщо є пандемія, не зволікайте з відвідуванням амбулаторного лікаря

Рената знайшла свого чоловіка за допомогою телетексту: він написав щось в рекламі, що відразу вдарило її в око!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Жіноче здоров’я

Продукти для схуднення після

Алергія

Тільки так можна забезпечити цілеспрямований захист від симптомів. Уникайте алергії і на кухні.

Цвіль зникла!

• Основа - не купувати їжу на складі. Картопля, фрукти, овочі та тістечка дуже швидко атакують грибкові мікроспори, яких ви не можете побачити неозброєним оком.

• Цвіль на фруктах та овочах? Відрізання ураженої частини не захистить вас від цього. Цвіль вже просвердлена в глибину. Інші продукти, що зберігаються в безпосередній близькості, також можуть бути заражені. Видима частина - це лише вершина льодовика, що знаходиться всередині. Викидаючи запліснявілу їжу, також почистіть місце, де ви її зберігали. Спори, що дратують алергіків, також виживають на неживих поверхнях.

• Якщо у вас алергія, не купуйте панірувальні сухарі. Натомість натріть його вдома зі свіжої випічки, яку ви попередньо сушили в духовці. Частка невидимих ​​форм у хлібі, що стоїть, з якого він виготовлений, висока.

Гібриди

Багато алергій перекриваються. Якщо у вас алергія на пилок берези, цілком ймовірно, вас також дратуватимуть фундук, яблука, груші, сливи, персики та вишні. Ви гіперчутливі до селери? Обмежте вживання базиліка, майорану, чебрецю та материнки, збережіть на кухні кріп, аніс і кріп. Якщо ви страждаєте алергією на латекс, розраховуйте на те, що ви можете надмірно реагувати на авокадо, персики або банани. Якщо у вас алергія на пеніцилін, стежте за цвіллю та цвілевими сирами, нехай ваш смак зникне.

Золоті ліки

Якщо ви страждаєте на пилкову алергію, споживання меду парадоксально вважається підходящою формою послаблення перебільшених реакцій. Купуйте у пасічника, який приїжджає з вашого місця проживання. Ви будете принаймні частково впевнені, що бджоли зібрали пилок з рослин, на які ви можете відповісти. З’їсти 1 травня сім чашок меду не допоможе. Роздавайте солодке золото на чайні ложки. Три чайні ложки один раз на день, три чайні ложки за три місяці до появи симптомів. За два тижні до початку з’єднайте дві чайні ложки меду зі склянкою двох столових ложок яблучного оцту, розведеного водою. Продовжуйте медотерапію лише у тому випадку, якщо у вас немає різких реакцій. У будь-якому випадку, вибирайте. Одні не довели цей метод, інші не можуть цього дозволити.

Ви боїтеся деяких продуктів? Може, правильно, може, ні. Ми поділимо страшних на безпечних і менш безпечних.

Їжте спокійно:

Платезу. Ця смачна риба рідко викликає алергічні реакції. Те саме стосується м’яса індички та баранини. Тож не соромтесь тягнутися до іспанського ягнячого шамомону та індички, звільніть місце у морозилці. Якщо ви вже страждаєте від алергії, ці продукти забезпечують організм білком без ризику (200 г камбали містить до 34 г білка). М’ясо зберігає більшу частину поживних речовин, коли його злегка тушкують або готують до приготування на пару.

Перець і гарбуз належать до найменш ризикованих овочів. Однак не їжте перець ввечері. Дубильні речовини, що містяться в ній, важчі для шлунку. Побалуйте себе гарбузом та його насінням у всіх його видах. Будь то на грилі чи гарбузовий суп, млинці. відповідно до вашої фантазії. Крім того, в 100 грамах гарбуза ви знайдете до 600 міліграмів вітаміну А.

Солодка кукурудза Він багатий вітаміном В2, який бере участь у метаболізмі жирів, цукрів та білків. Він підтримує очі в хорошому стані і одночасно піклується про здорову, живлену шкіру та слизові оболонки. Його дефіцит проявляється розтріскуванням і пересиханням слизової, народних куточків. У 100 грамах кукурудзи міститься 0,18 мг цього водорозчинного вітаміну.

Кислі ферментовані овочі заснована на дослідженнях світильника надії для людей, які страждають атопічною екземою. Сира квашена капуста та інші кислі овочі містять ферментовані молочнокислі бактерії. Не купуйте його у склі, воно вже стерилізоване (попередньо зварене). Пробіотичні молочнокислі бактерії перешкоджають проникненню алергенів через стінки кишечника в кров.

Не переживеш це з.

Полуниця. Як і помідори, ракоподібні, шоколад та яєчний білок, вони містять гістамін, що погіршує перебіг алергічної реакції.

Якщо у вас алергія на трави, злаки та зернові продукти, мюслі, макарони та борошно може посилити алергічні прояви. Вони схожі з точки зору можливих ускладнень цитрусові, дині (водянистий і жовтий), вишні, персики та сливи.

Якщо у вас алергія спеціально на амброзія і полин, проконсультуйтеся з алергологом щодо використання меду. Також можуть виникнути труднощі з цією алергією банани, коренеплоди та кріп.

Коли вас дратує пилок берези та вільхи, ви можете погано на неї реагувати яблука, ківі, селера, персики та мигдаль.

Найпоширеніші алергени

Якби ми склали рейтинг найпоширеніших харчових алергенів у дорослих, це виглядало б так:

• фрукти - 35% (полуниця, цитрусові)
• горіхи - 23% (волоські горіхи)
• спеціїy - 18% (раска, базилік)
• риба та морепродукти - 10% (устриці, креветки)
• крупи, молоко - 7% (пшениця, козяче молоко)

Алергія - це не тюрма. Це можна лікувати і полегшити його симптоми з невеликою обережністю. Парадокс полягає в тому, що деякі алергії розвиваються протягом життя, інші, як правило, зникають зі зміною середовища чи статевого дозрівання. Коли у вас статеве дозрівання, викиньте алергію і насолоджуйтесь прекрасним травнем.