від kathy »25.01.2010, 16:52

почнемо

від zani »25 січня 2010 р., 17:42

від kathy »27.02.2010, 17:43

від kathy »27.02.2010, 17:45

від zani »28.02.2010, 19:02

від habibi »15.03.2010, 9:34

від sjuzi »15.03.2010, 21:46

від kerie »16.03.2010, 10:27

від tomi »04.06.2010, 8:46

Я давно написав одну роботу, і, прочитавши сотні статей і книг, я гарантовано вам скажу одне, і мені не доведеться читати думки інших. Рецепти, які вони взяли, можуть бути не тими, що змусили вас схуднути. Про що це?

Кожен організм різний .
- кожен організм є специфічним, і жоден з них точно не нагадує інший. Так само ДНК кожної людини відрізняється. Хтось має проблеми з молоком, хтось із беконом, хтось поєднує і те, і інше на сніданок, а інші витримують це (я колись пробував і терпів). У кожній їжі зберігається по-різному, і кожна людина по-різному реагує на їжу. Деякі люди смакують щось інше, сіль, приправи - організм звик або пристосований до вашого смаку за роки вашого використання. Весь живіт - усередині ви використовуєте все життя, що зазнає напруги, набивання або голоду.

Кожна дієта діє по-різному .
- чудово спостерігати за дівчиною, яка схудла лише тому, що вона з’їла цитрусові і уникала всього м’яса. Це перевірено, це спрацювало для неї, і ти теж повинен спробувати. Але? Нічого не відбувається. Немає гарантованого способу схуднення. Хоча "Не їж" застосовується коротко і чітко з трохи вульгарності, це теж не зовсім вірно. Ефект йо-йо зробить своє. Для кожної людини застосовується інший МЕТОД. Іноді це тягнеться до найрізноманітніших, і в той же час це може зайняти досить просте. Але він не завжди хоче.

Але що насправді допомагає? .
Це дійсно допомагає харчуватися здоровою їжею, овочами і тим більше не їсти відразу, багато і швидко, але повільно, меншими частинами і через певні проміжки часу. Я не кажу зараз, що Burger King о 12:00 та о 12:30 відро від KFC, але різниця у дві-три години. Випийте хорошої мінеральної води і будь ласка. серйозно, будь ласка. не палити. Доведено, що куріння допомагає схуднути, але також допомагає схуднути для гаманця, здоров’я, соціального рівня та інших речей.

PS: Обов’язково не пийте кофолу, колу та інші речі, наповнені цукром.
PPS: і це, безумовно, допомагає в чомусь іншому, ці 5 правил:
- не нервуй
- будь оптимістом
- посмішка
- вірити, що все можливо
- не ховатися ні вдома, ні в собі

і таку щасливу людину оточення сприйме по-іншому, поки у нього більше не виникне такого бажання схуднути:-P або?

від tomi »04.06.2010, 9:00

І я повинен також додати, що, відмовившись від деяких речей і спробувавши різні дієти, а потім набравши бажану вагу, вам не довелося набирати її за допомогою дієти, яку згодом ви вважатимете ефективною. Подивіться, чи не трапилось нещодавно з вашою родиною щось, що могло б викликати у вас стрес, перепади настрою, зміни вашого психічного стану. Ви не повірите, що навіть це може зробити багато, навіть більше, ніж будь-яка дієта.

Від трохи смішнішої бочки (як для кого) американка схудла за кілька місяців після вбивства свого чоловіка від стресу, коли її викрили як вбивцю. Що й сталося, але зі 100 фунтів - 70 фунтів від стресу. А подивіться на І. Лекса. Він схуд під жорстким режимом в'язниці. Але, звичайно, я цього нікому не бажаю. Подібно до вбивства подружжя.