žabka11: Я хотів би скинути трохи сантиметрів від ніг (стегна !), ти думаєш, я їду на велосипеді правильним шляхом? як довго я відчуваю зміни?
zuzi44: Петарда, будь обережний. Проїжджаючи на велосипеді від стегон, ви втрачаєте, але також набираєте м’язи. Я їду на велосипеді з Нового року, і він рухається повільно. Я збираю саджанці вже досить давно, тому дива теж йдуть повільно.
žabka11: Зузі - я знаю, що починаю набирати м’язи. приблизно кілька місяців тому я продовжував це робити весь час, і тому мої стегна досить мускулисті, тому я не боюся набирати ... я просто сподіваюся, що трохи схудну на них
zuzi44: Коли у вас гарні м’язи, вам все одно потрібно схуднути ?
žabka11: коли у мене товстіші стегна і мене особливо турбує внутрішня сторона стегон . і тому мені потрібно трохи на них опуститися. У мене м’язи лише зовні, тому я не знаю. Я худну погано ... ну, насправді я харчуюсь здорово, щоб можна було поставити його на потрібний рівень ! тож ми побачимо, чи допоможе це!
zuzi44: Феєрверк, на велосипеді нічого не зашкодиш. Принаймні ви добре ставите ноги. Як варіант, додайте кілька вправ для зміцнення внутрішньої стінки стегон. Я також намагаюся і сподіваюся, що винагорода буде прийнятною. Бо мені потрібні зміни, як сіль. І мій стан також покращується. Тож я тримаю вам пальці схрещеними.
žabka11: Я спробую, бо настає літо, і я хочу виглядати чудово, щоб, подивившись у дзеркало, я не плакала знову, тримаючи пальці, і дякую ! .)
мамінапета: Zabka десь я цитував з 2 годин вам потрібно спекти це, щоб мати ефект. також на спаленому КДж. Я люблю їздити на велосипеді. і у мене також проблема з внутрішньою поверхнею стегон. Я б все-таки терпів це. але ковзани краще. і тепер це покко ідеально для нього. сьогодні ми були з маленьким півгодини та біля банку, а потім 40 хвилин на ковзанах. і я все ще помітив, що швидка ходьба, мабуть, корисна для цих стегон. тому я добре горю і відчуваю їх якість. Ходжу через день. 30 хвилин. аак та та бо а так. Я все ще щось роблю. більше 3 місяців. але це йде повільно butyyyyyy aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa але півроку я зламав його скільки завгодно. думаю, що в ці 3 місяці це буде чудово
žabka11: о, коркуле . У мене вони вдома, тільки якби я міг кататися на ковзанах, як ніби я міг би це зробити на чудовому новачку, але я не можу зупинитися ... Я боюся бігати вниз, і їх тут досить багато! ! Я повинен поговорити зі своїм другом, і, можливо, я змию їх з цього тижня ! а якби я не відповів, у мене зламали б ноги. життя - це боротьба . що я буду боротися за гарну фігуру!
мамінапета: треба якось починати. не хвилюйтеся, це спрацює. але коли ти віриш, що падаєш, ти добре це дряпаєш, це правда. але я все-таки думав про пілатес. моїй мамі також подобається, коли я не хочу займатися, тому що я піднімаюся, але це справді чудово, спробуйте щось прочитати і завантажити. У мене також є зоралати, зора це прекрасно пояснює, тому вам не доведеться турбуватися про те, що ви цього не знаєте. і там ти добре вкладаєшся в організм. запрошує невидимі м’язи. Я б сприйняв їзду на велосипеді швидше як розслаблення, а не як тренування
žabka11: зоралати? хмм.ккнем на нете. і я теж заплачу
мамінапета: Перші два місяці я практикував кожного бога. і тепер лише через день, мені доводиться відроджувати безкоштовний. і я не хочу багато м’язів, але худнути, і це, мабуть, можливо лише за допомогою дієти. вправи лише допомагають. але мені це дуже подобається. тож я бажаю тобі багато успіху, зроби себе сексуальним
žabka11: важко ноо, але, сподіваюся, я не здадусь так скоро. спасибі, і я також за тебе стискаю пальці. мої мрії здійсняться ! і ми будемо сексуальними
Маджонг.68: Привіт, я також хотів би почати їздити на велосипеді, я просто боюся, що хтось набере м’язи в стегнах, і я справді не хотів би, хтось порекомендує мені, як діяти, щоб я не був надто м’язистим? А під час їзди на велосипеді мої телята худнуть або я просто набираю м’язи? Дякую за пораду.
Терка: хтось не купує велотренажер. У мене два, один не використовується.
Марчелко: Особисто мені їзда на велосипеді дуже допомогла. Я найкращий плавець, і мені подобається плавати ще більше. Але я не думаю, що їзда на велосипеді схожа на їзду на велосипеді. є різниця, чи їдеш ти рівниною та розмовляєш із 5 старими бабусями, я зараз не маю на увазі, що їзда на велосипеді погана, але для промокання та занять спортом потрібно принаймні 50-100 км. Мій маршрут починається з Інчебе і закінчується біля Білого Хреста. напрямок залізо добре і назад це близько 50 км, і це цілком кішка. але я рекомендую це більш досвідченим велосипедистам
Марчелко: і я б також рекомендував деякі амінокислоти, такі як Bcaa, це продукти, що зменшують жир .
silvinka1804: juj, якщо у мене був велосипед, то я вже сиджу на ньому або, принаймні, катаюсь на ковзанах . але кожен рух щось приносить користь.
silvinka1804: але саме минулого разу я вибрався з ковзанів. і тепер я, так би мовити, перевірив кожен свій рух - ковзани, але особливо зумбу " ! aaach . і хто знає, коли це нормально для мене.