Просто доповнюємо деякі інші природні речовини, які за ефективністю порівняні із синтетичними антидепресантами. Ну, не можна з них робити чай:)

обговорення

Це природний цукор, який використовується організмом для передачі та посилення сигналу в тих нервових клітинах, знижена активність яких пов’язана з виникненням депресії. Його рівень знижується у пацієнтів, які страждають на депресію, і високий у людей, які оцінюють свій настрій краще, ніж у середньої людини. Єдиним недоліком є ​​його «неприродна» дозування - ефект був досягнутий при прийомі його у вигляді міо-інозитолу в дозі 12 грамів на добу.

Це одна з інших речовин, які природним чином зустрічаються в організмі людини. В організмі він відіграє роль у виробництві речовин, необхідних для передачі сигналу між нервовими клітинами. Його ефективність порівнянна з меншими дозами синтетичних антидепресантів.

L - фенілаланін, L - тирозин

Це амінокислоти, які зазвичай містяться в білках у нашому організмі та в нашому раціоні. На додаток до цього основного будівельного завдання, вони також використовуються для створення носіїв норадреналіну, адреналіну та дофаміну, знижений рівень яких можна виявити майже при всіх типах депресії. Їх використання безпечне, але ефективність обмежена, і для досягнення найкращого ефекту необхідно приймати ці амінокислоти окремо та натщесерце, що може спричинити легкі проблеми з травленням.

Ще одна примітка про bovubovník - його ефективність доведена при легких або помірних депресивних станах, але в дозах, які можуть викликати світлочутливість (алергічна реакція на сонце) і можуть прискорити руйнування гормональної контрацепції, що може призвести до її неефективності!