Овен Цілий день поспішає - ось у чому полягає День Овна, тому не дивно, що вони іноді просто забувають про основний прийом їжі. Однак у перекусі, чемпіони, просто немає закуски, яку вони не хочуть. Незалежно від того, працюють вони чи дивляться фільм, упаковка чіпсів або маленьке печиво завжди під рукою. Що їсти? Якщо у вас є квиток Овна, не проводьте день за кавою, а свіжою
Овен
Цілодобова поспіх - ось що стосується Дня Овна, тому не дивно, що вони іноді просто забувають про основний прийом їжі. Однак у перекусі, чемпіони, просто немає закуски, яку вони не хочуть. Незалежно від того, працюють вони чи дивляться фільм, упаковка чіпсів або невелике печиво завжди під рукою.
Що їсти?
Якщо ви овен, не починайте день з кави, а зі свіжовичавленим соком, ви в перспективі з кофеїном набагато краще, ніж з кофеїном! Оскільки вам потрібно багато енергії, сміливо їжте молочні продукти та бобові. Уникайте занадто гострої їжі, оскільки вона може легко порушити ваше травлення, волійте робити ніжний салат з перцю, кабачків, спаржі або селери - ці овочі найкраще підходять для вас.!
Бик
Бики ніколи не пропустили б жодного прийому їжі, оскільки однією з основних їх пристрастей є їжа та приготування їжі! Вважається, що немає кращого джерела насолоди, ніж смачна їжа. А оскільки печиво - це ще й їжа, іноді величезні порції солодощів руйнуються.
Що їсти?
Оскільки їжа є вашим життєвим кров’ю, постарайтеся зробити собі здоровіші та сприятливіші для шлунку страви! Салат зі свіжим лимонним соком або невеликою кількістю часнику може бути ідеальним вибором, але ви повинні залишити жирне, важке картопля фрі і жирну рибу разом із салатом, оскільки вони можуть викликати у вас проблеми з травленням! Їжте свіжі фрукти на сніданок або десерт!
Близнюки
Близнюки постійно поспішають, ведуть переговори, працюють, ведуть бізнес, тому зазвичай вони усвідомлюють, що забули знову поснідати чи пообідати, коли їхні очі вже стукають від голоду. Тож є меню швидкого харчування, яке можна з’їсти за п’ять хвилин.
Що їсти?
Щоб працювати цілий день, потрібно багато сил, тому ніколи не пропускайте сніданок! Їжте м’ясо та яйця разом з овочами та овочевими супами у всіх кількостях! Оскільки у вас часто виникає стрес, можливо, ви захочете спробувати трав’яні чаї, такі як чай з лимонної трави, який заспокоює ваші нерви. Якщо ви хочете перекусити, пожувати насіння олії, вони також зміцнюють нервову систему!
Рак
Вони придушують як своє горе, так і радість у їжі - це найбільш характерно для харчових звичок крабів. Тому стресові періоди небезпечні: хворим на рак потрібно бути дуже обережними, щоб не набрати хороших кілограмів внаслідок горя.!
Що їсти?
Оскільки барвисте блюдо з фруктами може підкинути вас краще за все інше рано вранці, їжте якомога більше фруктів! Приправляйте їжу свіжою зеленню, якщо це можливо, і використовуйте ті, які ефективні проти нервозності - наприклад, куркуму! Не залишайте імбир і лимон у своєму раціоні, роблячи солодощі, обов’язково використовуйте ці два інгредієнти!
Лев
Леви - справжні м’ясоїдні тварини - будь то яловичина, свинина, курка чи індичка, слина вже стікає їм у рот. Однак жирна картопля фрі не корисна ні для своєї форми, ні для серця та судинної системи.
Що їсти?
Не потрібно відмовлятися від м’яса, але спробуйте переключитися на рибу та курку, оскільки вони здоровіші та менш жирні! Оскільки ви, мабуть, вживаєте недостатньо рослинної їжі, завжди прикрашайте вітамінним салатом якомога більше свіжих овочів та простою йогуртовою заправкою! Леви славляться своїм жорстоким вдачею: якщо ви часто проливаєте отруту, ковтайте чашку глоду в день, це вас заспокоїть.!
Діва
Діви, які бронюють Діву, не люблять їжу швидкого харчування, яку їдять поспіхом. Щоб апетит справді прийшов, обстановка та страви теж повинні бути ідеальними! На щастя, більшість з них не піддаються ризику ожиріння.
Що їсти?
Якщо ви незаймана, вам слід бути особливо обережними щодо балансу вашої кишкової флори! Потягніть імбирний або фенхелевий чай. Їжте якомога більше моркви, сочевиці, спаржі та зеленої квасолі, але уникайте важкого, важкого для засвоєння жирного м’яса зі свого раціону! Робіть легкі овочеві супи та овочі замість м’ясних та йогуртових солодощів замість вершкового печива!
Терези
Народжені за квитком ваг завжди прагнуть до рівноваги, що також визначає їх харчові звички. Вони часто пробують нові, спеціальні продукти, але якщо вони перебільшили своє харчування, вони також готові дотримуватися дієти, оскільки легко підкоряються останнім, модним дієтам!
Що їсти?
Використовуйте інгредієнти з високим вмістом клітковини. Кожен прийом їжі повинен містити трохи свіжих фруктів! Найбільш ідеальний сніданок для вас - це трохи мюслі з молоком та фруктами. Не нехтуйте овочами: по можливості їжте їх усі сирими, адже вони набагато корисніші! У вашому раціоні має бути якомога більше зерен: пшениці, вівса або спельти!
Скорпіон
Скорпіони, як правило, їдять занадто багато за один раз, якщо потрібно, вони можуть усунути навіть цілу миску голубців без докорів сумління. Однак великі дози рано чи пізно з’являються у своїй формі!
Що їсти?
Оскільки ви, як правило, харчуєтеся в односторонньому порядку, найголовніше, на що вам потрібно звернути увагу, це те, що всі важливі продукти містяться у вашому раціоні, тобто ваш організм отримує всі важливі вітаміни та мінерали. Спробуйте спеціальні, екзотичні фрукти: папайя та манго, наприклад, зміцнюють імунітет! Забудьте про напівпечену, мірелітову їжу! Натомість готуйте прості страви з рису, овочів та риби!
Стрілець
Коматично, повільно, але добре, ретельно вимочений - це одне з улюблених занять стрільця. Вона любить відвідувати ресторан і годинами дегустувати страви шеф-кухаря, чудово спілкуючись.
Що їсти?
Хоча ресторанна їжа смачна, і вам не доводиться турбуватися на кухні, вам слід частіше їсти вдома! Тільки так ви можете збалансувати різні поживні речовини. Страви, приготовані в ресторанах, зазвичай містять багато жиру, тому готуйте страви лише з низьким вмістом жиру на власній кухні! В якості сировини використовуйте лише рибу та курку, ідеально поєднуючись із селерою, спаржею або капустою!
Козеріг
Бакса не потрібно попереджати про небезпеку нездорового способу життя та дієти з високим вмістом жиру, вихідці з цього квитка точно знають, скільки їсти і що слід уникати свого раціону.
Що їсти?
Хоча ви знаєте калорійність продуктів, ви часто задовольняєтесь висівково-овочевою булочкою і на обід. Хоча варто було б споживати приготовану їжу хоча б раз на день, але якщо у вас є час, на сніданок і вечерю також збийте легкі страви, приготовані на пару! Іноді включайте дні детоксикації натощак, раз на місяць пийте тільки воду та свіжовичавлені фруктові та овочеві соки!
Водолій
В глибині душі я б їв те саме щодня - Водолії неохоче готують їжу і не мають уяви до гастрономії. Якщо у них багато роботи, вони цілими днями будуть відсутні на бутербродах чи фаст-фудах.
Що їсти?
Перш за все, зверніть увагу на збалансоване харчування. Також щодня їжте трохи м’яса, каш, овочів, фруктів, яєць та молока! Оскільки вам потрібно багато енергії, щоб крутитися цілий день, їжте якомога більше моркви та спаржі, і пам’ятайте, що олійні культури також мають багато корисних речовин: не жуйте чіпси, соняшник, гарбузове насіння або мигдаль для вечірнього телебачення чи читання!
Риби
Де вони сильно набирають вагу, де худнуть. Для тих, хто народився з рибним квитком, характерні постійні коливання ваги. Оскільки вони люблять перекушувати, вони роблять торти або солодощі принаймні раз на день.
Що їсти?
Ви просто не можете існувати без солодощів? Спробуйте обміняти цукор на мед, жирне тісто на жирно-вівсяне печиво та концентровані креми на йогурт! Було б найкраще, якщо б ви могли принести фруктовий салат замість печива з цим, ваше травлення зношене через важку їжу з волокнами у фруктах, на місці! Готуючи основну страву, бажано не використовувати занадто багато спецій і солі!
- Дізнайтеся, якої дієти вам слід дотримуватися відповідно до вашого знаку зодіаку Гумористичні картинки
- Зберігати або спалювати жир Залежно від основного метаболічного перемикача, на думку дослідників - Dieting Femina
- На думку Векерді, не добре, щоб дитину оточувало забагато іграшок, які будуть втомлюючими і нецікавими
- Пропозиції щодо тенденцій за часом доби; Цілісна придатність
- З вересня готувати їжу відповідно до встановленої дієти КЕММА