Ім'я: ГастроСловник

препарати травлення

Перегляди: 5930x

Сукупність усіх хімічних процесів і основа всіх життєвих процесів називається метаболізмом або обміном речовин.

Перетворення основної речовини насправді це виражає кількість споживання калорій, необхідна людині під час фізичного та розумового відпочинку. Основний обмін речовин також називають базальним. Базальний обмін речовин визначається лише на основі споживання кисню в спокої. Якщо людина починає інтенсивно рухатися, працювати або мислити, вона починає спалювати калорії, тому їй доводиться приймати більше. Людині, що рухається фізично чи розумово, потрібно більше енергії, отже навіть калорій.

Щоденне споживання В середньому від 24 до 40 калорій на 1 кілограм ваги людини. Це споживання вище у новонароджених та дітей. Людина повинна приймати 100 грамів білка, 100 грамів жиру і 435 грамів вуглеводів на день, загалом близько 3000 калорій. Скільки калорій з’їсть чоловік, який споживає 400 грам хліба, 4 грами молока, 100 грамів м’яса, 250 грамів овочів, 100 грам фруктів, 150 грам макаронних виробів, 30 грамів сиру, 35 грам вершкового масла, 40 грамів цукру і 29 грамів води і їли без харчової цінності.