За словами американської дружини Седі Ніколас, вагітні жінки скаржаться на збільшення кілограмів, але в той же час вони винні! За час вагітності вона набрала лише мінімальну вагу. Це доводить, що під час вагітності жінці не потрібно набирати вагу і може виглядати чудово!

лише

Коли Седі була вагітна, вона дотримувалась суворої дієти, яка дозволяла їсти лише певні продукти. Крім того, вона регулярно займалася фізичними вправами, тому не мала зайвої ваги. Недостатньо було попередити лікарів та її друзів, які попередили її, що вона грає в азартні ігри не лише своїм здоров’ям, а й здоров’ям майбутньої дитини, яка так збідніла для харчування. Вона сказала, що почувається чудово!

У неї майже не було живота

Седі не зрозуміла інших жінок у благословенному штаті, які набирали божевілля! Як вони могли це зробити? Вона також не прийняла твердження кількох вагітних жінок про те, що їсти їй за двох. Коли вона була на п'ятому місяць вагітності, вона майже не мала живота і виглядала так, ніби у неї були лише перші тижні! Простіше кажучи, вона суворо охороняла свою фігуру і хотіла бути стрункою навіть під час вагітності. Лише через півроку живіт її збільшили.

Майже вся вагітність була худою в порівнянні з іншими жінками. Їй навіть не довелося купувати будь-який одяг для вагітних, окрім пари для вагітних з ремінцем для живота. Хоча їла за суворими правилами, їла народився прекрасний син нормальної ваги, якого вона народила шляхом кесаревого розтину.

Все в міру

Це правда, що ожиріння у вагітних може призвести до різних проблем зі здоров’ям, включаючи смерть матері або дитини. Це може спричинити аномалії у плода, також вагітна жінка може страждати гестозом або гестаційним діабетом.

Під час вагітності нормально, що жінка зростом 170 сантиметрів набирає близько 12-17 кілограмів - це її дитина, плацента, навколоплідні води, кров і жир, які організм зберігає під час підготовки до грудного вигодовування.

Кожна жінка повинна правильно харчуватися до і під час вагітності. Це корисно для курки та індички, риби, свіжих овочів та якісних супів. Однак все в міру!