20.02.2018 | 1963x Примирення Здоров'я
Кажуть, що очі - це вікно в душу. Якщо ви проводите години за монітором комп’ютера або постійно дивитесь на екран планшета, ви, мабуть, відчуваєте, що очі втомилися. Болить, жалить і може бути червоним. Недоречно недооцінювати будь-які проблеми з очима, оскільки вони можуть перерости в кон’юнктивіт, в деяких випадках навіть призводячи до мігрені та головного болю.
Перша допомога при втомлених очах
Ви також можете «надати» першу допомогу очам вдома. Спробуйте кілька перевірених порад. Якщо очі не полегшують, зверніться до лікаря.
Очні краплі 
Якщо ви проводите багато часу за комп’ютером, працюючи в запиленому або задимленому середовищі, використовуйте очні краплі для зволоження. Коли ми фокусуємося на моніторі, ми моргаємо набагато менше, ніж будь-коли раніше. Це призводить до висихання ока і подальшого відчуття печіння. Свідоме моргання також може бути корисним. Відкрийте і закрийте очі, щоб запобігти їх висиханню.
Холодна плитка
Холодний компрес - ідеальний помічник для одутлих очей після безсонної ночі. Якщо з будь-якої причини ви страждаєте від недосипу, це в першу чергу вплине на ваші очі. Потягніться за кубиками льоду або холодною ложкою з нержавіючої сталі. Наносити на закриті очі на кілька хвилин, щоб зменшити набряк. Для надання першої допомоги ви також можете мати у холодильнику спеціальний гель для очей, який ви можете придбати в аптеці. Через кілька хвилин ви відчуєте полегшення.
Незамінний огірок
Багато жінок використовують огірки для приготування масок для обличчя. Не секрет, що він ефективний помічник навіть із набряклими та хворими очима. Наріжте холодний огірок тонкими дошками і покладіть на закриті очі. Ензими, що містяться в ній, допомагають лікувати запалення і завдяки холоду можуть зменшити набряк.
Перерва і короткий масаж
Очі також можуть займатися спортом. І навіть завдяки дуже простим вправам для очей ви можете уникнути багатьох проблем. Зосередьте погляд на віддаленому об’єкті, потім на близькому. Повторити не менше десяти разів. Додайте рух оком в сторони, поруч та за годинниковою стрілкою та проти годинникової стрілки. В кінці такого короткого тренування ви можете побалувати себе ніжним масажем. Використовуйте живіт, щоб створювати кругові рухи і рухатися від внутрішнього кута до зовнішнього.
Допомога від природи
Očianka rostkovová - назва трави, призначеної для лікування очних проблем. Допомагає при надмірному перенапруженні очей, а також при запаленні, набряках і сльозотечах. Можна приготувати відвар для промивання очей або змочити в ньому ватні тампони і покласти їх на закриті очі.